潛水反射是呼吸空氣的脊椎動物在水下屏住呼吸時發生的一系列生理反應。

這種反應可以在水生哺乳動物（海豚、海豹、水獺、鯨魚和麝鼠）中觀察到。我們人類也有。而且是人人都擁有的生存本能。潛水、衝浪、游泳時我們可以利用哺乳動物的潛水反射來優化和增加屏氣。不需要特別鍛鍊，這就是我們的本能。

潛水反射是一種自然反應，是哺乳動物在潛水時的一種保護機制。
當動物的面部接觸到水麵時，潛水反射會引起呼吸減緩和心跳減緩降低，從而延緩氧氣耗盡的時間，確保動物能夠在水下更長時間地停留。
這一過程是由神經、荷爾蒙和心血管系統的緊密協作所驅動的。
潛水反射對於海洋哺乳動物的生存至關重要，例如海豚和鯨魚等需要在水下尋找食物時便會觸發潛水反射。

潛水反射（或哺乳動物潛水反射）是生物浸沒水中時被激發的一系列生理反應，以幫助提昇潛水錶現（例如時長和深度）。事實上，所有呼吸空氣的脊椎動物均有一定程度與生俱來的潛水反射。

這一特性在水生哺乳類動物們身上體現的尤其明顯，例如鯨豚、海豹等。

潛水反射主要表現為毛細血管收縮、心率下降，以及通過將血液重新分配到核心器官來降低耗氧。