方法一:首先自然捲的頭髮通常是天生的,並且這種髮質一般都會顯得毛躁,可以先將頭髮留長,然後根據臉型選一些合適的髮型,不要選擇短髮的造型,長發能夠讓毛躁得到一定的隱藏。

方法二:其次是將頭髮軟化。如果自然捲得不是特別厲害的話,用軟化其實就可以了,它能讓頭髮變得比較順和服帖,就不會顯得那麼的毛躁,比拉直對頭發的傷害要小很多,但僅限於卷得不明顯的髮質。

飲食調理：頭髮蓬鬆毛躁自然捲，可以多吃黑芝麻、何首烏、黃芪、紅棗、黃豆、蔬菜等食物，可以促進頭髮順滑、黑亮，從而改善頭髮的癥狀。

自來卷頭髮太毛躁，可以嘗試以下方法：

1.使用護髮素：洗頭後使用護髮素，可以使頭髮變得柔軟光滑，減少毛躁度。

2.使用髮蠟或髮膠：可以使用適量的髮蠟或髮膠，塗抹在頭髮上，使頭髮更加服帖，減少蓬鬆感。

3.使用髮油或精華液：使用一些含有滋潤成分的髮油或精華液，可以滋潤頭髮，減少毛躁感。

4.定期做護理：可以定期做一些深層護理，如頭髮護理膜，使頭髮更加健康，減少蓬鬆感。

5.使用吹風機：在吹乾頭髮時，可以使用吹風機的低溫和中風檔吹乾頭髮，減少頭髮毛躁感。

6.使用直髮器：可以使用直髮器將頭髮拉直，使頭髮更加服帖，減少蓬鬆感。

綜上所述，以上方法可以幫助減少自來卷頭髮的蓬鬆毛躁感，但需要注意使用的方法和產品要適合自己的頭髮類型。