可以通過以下措施解決。
1. 控制飲食，少吃口味重、油膩食物，多吃蔬菜水果及富含維生素的食品，幫助調節內分泌。
2. 定期清潔臉部，保持臉部清潔，避免皮膚隨意接觸外部汙染物，注意保溼，抗氧化，可以緩解油脂分泌過多的情況。
3. 根據臉部實際情況選擇適合的護膚品和化妝品，並保持足夠的睡眠和運動，以減少痘痘的產生。

1. 清潔面部：保持面部清潔，用適合自己的潔面產品洗臉，可以去除多餘的油脂和汙垢。

2. 控油護膚：使用控油護膚品，如爽膚水、乳液、面霜等，幫助調節油脂分泌，控制油光。

3. 注意飲食：避免暴飲暴食、過度進食油膩食品，多吃水果和蔬菜，保持腸胃健康，有助於調節皮膚狀態。

4. 注意睡眠：保持充足的睡眠，晚上不熬夜，養成良好的作息習慣，有助於平衡身體內分泌。

5. 保持心情愉悅：保持心情愉悅，學會放鬆心態，不要過度緊張壓力，有助於改善皮膚狀態。

6. 注意防曬：使用適合自己的防曬產品，避免Sunny暴曬，有助於減少皮膚受損，預防痘痘產生。