長期失眠的人會因為長期的焦慮情緒最後患上焦慮症，一旦患上焦慮症的話心裡是非常煩躁的，經常會發火。不過人們常常吧失眠症以狂躁症區分不開，經常把這兩種疾病當成是一種疾病來治療，其實這麼做是不正確的。

經常無理由連續幾天幾夜睡不著，不吵不鬧，吃幾粒阿普唑侖也不管用，最後只有打睡眠針才能入睡。精神狀態很好，思維清晰，未顯疲勞。

一般躁狂症的特點是三高：思維迅速、情緒高漲、意志增強；

其睡眠少是睡眠需要減少，而不是通常說的失眠，白天精力充沛；

表現有興奮、話多、誇大好花錢、好打扮、好管閒事、好發脾氣等。

而失眠症的失眠有入睡困難、夢多等，白天精力不好工作學習效率不高，並時有軀體輕微的不適，比如頭暈等睡眠的質、量都明顯下降。

大家在生活中需要注意保證睡眠質量，不要經常出現一些過激的行為，這樣都會造成心理不正常的。如果您發現自己有什麼不對勁的地方的話，尋求專業人士的幫助，接受治療吧！

日常生活中，相信我們身邊都會有一群非常容易失眠的人，失眠是一件很可怕的事情，失眠的夜要比白天漫長，而且往往是你勞累一天後，你還失眠，那種更崩潰，孕婦懷孕失眠，比我們常人更焦慮，然後失眠更嚴重。

1、可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢，有助入眠。

2、睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。

3、不要太擔心睡眠問題，否則會因為驚慌而更睡不著。

4、食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠藥、無副作用，因此在睡眠可多吃寧神助眠的食物。

1、入睡困難：孕婦躺在床上，翻來覆去，久久不能入睡。

2、早醒、醒後無法再入眠：頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;睡過之後精力沒有恢復。

3、常感疲勞：失眠的人常常感覺疲勞、全身不適，白天無精打采、反應遲緩。

4、精神分裂與抑鬱症：嚴重的失眠患者由於植物神經功能紊亂，嚴重的還會引起焦慮症。