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  • 1 # 心理醫生老沈

    長期失眠的人會因為長期的焦慮情緒最後患上焦慮症,一旦患上焦慮症的話心裡是非常煩躁的,經常會發火。不過人們常常吧失眠症以狂躁症區分不開,經常把這兩種疾病當成是一種疾病來治療,其實這麼做是不正確的。

    經常無理由連續幾天幾夜睡不著,不吵不鬧,吃幾粒阿普唑侖也不管用,最後只有打睡眠針才能入睡。精神狀態很好,思維清晰,未顯疲勞。

    一般躁狂症的特點是三高:思維迅速、情緒高漲、意志增強;

    其睡眠少是睡眠需要減少,而不是通常說的失眠,白天精力充沛;

    表現有興奮、話多、誇大好花錢、好打扮、好管閒事、好發脾氣等。

    而失眠症的失眠有入睡困難、夢多等,白天精力不好工作學習效率不高,並時有軀體輕微的不適,比如頭暈等睡眠的質、量都明顯下降。

    大家在生活中需要注意保證睡眠質量,不要經常出現一些過激的行為,這樣都會造成心理不正常的。如果您發現自己有什麼不對勁的地方的話,尋求專業人士的幫助,接受治療吧!

    焦慮症嚴重失眠怎麼辦

    日常生活中,相信我們身邊都會有一群非常容易失眠的人,失眠是一件很可怕的事情,失眠的夜要比白天漫長,而且往往是你勞累一天後,你還失眠,那種更崩潰,孕婦懷孕失眠,比我們常人更焦慮,然後失眠更嚴重。

    1、可以使用多個柔軟枕頭讓自己躺在最安逸最舒服的姿勢,有助入眠。

    2、睡前喝一杯熱牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免因要頻頻上廁所而無法熟睡。

    3、不要太擔心睡眠問題,否則會因為驚慌而更睡不著。

    4、食療對於失眠來說是最好的治療方法,優於安眠藥、無副作用,因此在睡眠可多吃寧神助眠的食物。

    失眠的初期症狀表現在以下方面:

    1、入睡困難:孕婦躺在床上,翻來覆去,久久不能入睡。

    2、早醒、醒後無法再入眠:頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢;睡過之後精力沒有恢復。

    3、常感疲勞:失眠的人常常感覺疲勞、全身不適,白天無精打采、反應遲緩。

    4、精神分裂與抑鬱症:嚴重的失眠患者由於植物神經功能紊亂,嚴重的還會引起焦慮症。

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