五十六歲的男人開始老了嗎？要回答您的這個問題，必須從生理與心理兩個方面去分析。這個年齡的男人雖然生理開始老了，但有的人心理還依然年輕。

不排除個體間可以存在較大差異。一個五十多歲的男人通過長期堅持鍛鍊，身體各方面機能保持尚好，健康指數在同齡人中佔有較大優勢，人的外表也可以顯年輕許多。

心理年齡與生理年齡不一定同步，有的人生理年齡雖然年輕，心理年齡卻早早老去，缺乏志向與理想，渾渾噩噩，惶惶不可終日。生理年齡五十六歲的人精力尚可，完全可以再幹一番事業，這樣的成功例子不勝列舉，因為他們擁有遠大志向和一顆年輕的心，在支撐著自己。

所以必須承認，五十六歲的男人生理年齡的確是開始老了，生理年齡卻可以依然年輕，每個人可以有所不同，要具體問題具體分析。

年齡大小是一個問題，但不是絕對的，關鍵還是看心態，看身體健康程度。即使是年輕人，如果他每天若暮氣沉沉，昏昏欲睡，即使年輕也是未老發衰。如果你心態好，身體健康，每天為工作、為事業奔波，身體力行，充分發揮幾十年積累的人生經驗，在自己熟悉的領域不斷努力，還是大有作為的。八十多歲的鐘南山，七十多歲李蘭娟，就是生活的例證。

一是有一個健康的體魄。身體好是革命的本錢，也是自身健康的必須，加強鍛鍊，適當娛樂，陶冶自我精神生活，有本錢才能發揮作用。這是首要任務！

二是要有好的心態。同齡人還大都在工作，承當著不同的工作任務，雖然有時事多有點累，稍作休息，還是沒問題的。關鍵還是要心態好，還要有好奇心，學習一些新鮮事物，豐富自己的生活。不知不覺中已五十多了，但自我感覺還象年輕時一樣，有熱情、有激情、有好奇心，心裡一點也不覺得自己成了老頭，關鍵還是心態好。

三是要給自己找事幹。日本一老人退休後在山東種菜，他的事蹟網上有，妻子兒女都不同意，但他已幹近十年，他的種植理念已影響了一方人，現在仍在經營他的環保農業。到了這個年齡自己可以先嚐試以後適宜幹什麼，先練練手，退休後再繼續努力，鬧不好還會真的“老來紅”。嘿嘿！

多動腿，保護好身體，多動腦，寫寫東西，保護好大腦。人生來就是受苦的命，能好好受，你就會長命百歲！

二千多年前，孔夫子就講了：四十而不惑丶五十知天命丶六十是花甲之年。

過了二千年，中中國人的平均壽命從70年前平均40歲，已經躍入世界先進水平：男78，女81，而且還在上升。百歲老人也不少了。

現在已不同孔夫子時代。五十仍在幹，六十不算大，七十還不老，八十不稀奇，九十也不少，百歲大有人。

當然歲月催人老，年齡不饒人。但是心理醫生說：年齡有生理年齡，還有心理年齡。人過四十，如果暮氣沉沉，不思進取，甘於蟄伏，等同未老先衰。而那些七老八十的，心猶不服老，人老而心不衰。

陳果老師說：衰與老是心理與生理，老而不衰，老當益壯；未老先衰，晚節不保。

歷史上長壽者，皆意志堅定者。孔夫子五十丶六十仍在列國漂泊，定下來整理文史而終成千古聖人。

姜太公七十多無餌釣魚：願者上鉤，鉤到了周文王這條大魚，輔佐周武王平定天下。

趙國廉頗七十多仍雄心報國。三國老黃忠大器晚成五虎上將。

延安五老之一徐特立中年隨學生一起赴歐勤工儉學。宋代蘇東坡之父中年陪兒子一起考科舉。

里弄幹部劉邦48歲了才奮起直追幹大事。

可見，中年得子丶大器晚成，比比皆是。56歲的男人丶女人都還很年輕。心不衰，還未老！

心有目標，人永不老。56歲只是一個數字概念，與老不老沒有多大關係，你認為的老，是心在做怪。拿目前來說，在這次突然襲擊而來的疫情中看，衝在最前方的可是我們可敬可佩終南山和李蘭娟兩位院士，終老八十四歲他精神抖擻，一股子不服輸而永用不完的勁，您說他老嗎？八十四歲與五十六歲相差近三十年。三十歲是個什麼概念？人家早就為社會做貢獻的時候，你還沒有出生？現在終老還在前線仍為社會做豐獻時，您又說您老了，您不覺得您有點未老先衰嗎？我還是那句話，人，就是心態問題，調整好心態是最最關鍵的一步，當然，人老是自然規律，目前世界上也沒有發明出來長生不老的藥，誰都會老，生老病死誰也逃脫不掉。可你每活一天是不是在世界上等於多掙一天，就像人們常說的，高興也是一天，不開心也是一天，那為何不調整心態呢？您，五十六歲好年輕啊，按照二零一九年新劃分的年齡表來說，您還屬於青年框框這個行列，比起那些七老八十的老革命，您偷著樂吧[大笑]

我今年五十三，談點切身體會吧。人，實際上從五十歲以後，各方面技能都大幅下降，不是這兒痛就是那兒癢，在好多事情上是心有餘而力不足。對於突如其來的變化怎麼辦？怎樣延緩衰老？我看可以從以下幾方面著手：首先是放平心態，看淡世事。誰沒年輕過？誰沒美好的追求過？不管是對工作還是生活。怎奈不如意事常八九，稱心如意有幾何？時光流逝，也沖淡了一切，捨得捨得，該舍就舍，該得就得。過去的就過去了，好也罷不好也罷。再耿耿於懷，糾纏不清，徒增煩惱，何苦呀？第二，要不斷學習。社會發展太快，日新月異，學還跟不上，不學就得被淘汰。這麼美好的生活，那麼美好的未來，我們可不能被落下；第三，要培養一些興趣愛好。隨著年齡的增長，閒暇時間增多，無事要生非，無事就寂寞，寂寞就難耐。我們農村有句俗話叫“閒飢難忍”，也是這樣的道理。掌握了一技之長，又增長了樂趣，兩全其美，何樂而不為？第四，要適當鍛鍊。你看我們的男神鍾南山，除了頭上的白髮，哪像八十四的人呀？跟他熱愛運動有很大關係。人老腿先老，實際上那兒都老，經常性的踢踢腿，彎彎腰，活動活動筋骨，祛病健身，好處多多。

一家之言，與大家共享。

56歲的男人，他已失去了往日的雄性，但他收穫是滿滿的，為了生存，他不可能就此罷休，日子還長著呢，得擺正位置，找準崗位，幹些力所能及的事情，這個年齡段不算老，要有信心，面對夕陽紅昂首行進。

對於有工作的，56歲這個年齡可能已經退休，兒女也成家立業，有了孫輩。對很多人來說辛苦了一輩子，終於有了自由，可以安心，愜意地享受一下自己的晚年生活。

從這點來說，剛好又是一個全新的開始。我感覺老這個詞，完全看自己怎麼理解，如何界定？

在網上看到一位國外的老人，六十多歲開始認字，後來還出書，八十歲開始畫畫，後來還成為畫家，開了自己的畫展。

還有中國激勵和影響了無數人的，七十多歲高齡創業的諸時健，都用他們的行動和經驗告訴我們:年齡根本不是問題。

所以對於那些生命力旺盛，有追求的人來說，當下就是最好的開始。

我覺得吧，慢慢老去的只是人的生理年齡，可以依然保持年輕的是我們的心理年齡。

所以，老與不老，會因為人的心態和認知不同而不同。

現實生活中見過很多56歲的男人，大部分男人確實老了，頭髮白了，一臉皺紋，比起過去56歲的男人，現代的還老得快些，可能是生活的壓力，但也要看個人的心態。

比如我老家隔壁有位60歲的男人，根本就看不出他有60歲，每天樂呵呵的，還像年輕人一樣在外面打工，我從小看到他一直是這麼年輕，沒有改變，就像青壯年一樣，走到哪裡說話很幽默都讓人喜歡，這就是心態年輕，自然不顯老

當有用人單位控制年齡入職的時候，你就開始進入老齡社會了，56歲是超級老人，馬上步入花甲之年了還不老，老就老哪有不老的人，人一出生就開始慢慢變老了，別怕！

五十六歲的年齡，如果在五十年以前還算真的老了，在今天看來，可以說是精力旺盛，年復力強的年齡段，真的沒有老！當然與你的心態密切相關！

這個歲數屬於中老年，也就是說可以算中年，也可以算老年，看每個人具體的狀態。

1，心態很重要，相由心生，如果你自己覺得是老年人了，那別人眼裡你就是老年人，整天啥也不幹，端個保溫杯坐在電視機前打盹，情感上過於依耐子女，一心只想著兒子孫子，沒有自己的生活。

2，不管你差不差錢，不要輕易放棄工作，人沒事幹就會覺得無聊，那種百無聊賴的狀態，整天不知道幹什麼，真的就像混吃等死，那樣肯定就會老得快。

3，保持對這個世界的好奇心，多學習新事物，有一項藝術方面的興趣愛好，這不僅會顯年輕，還會讓你氣度不凡，彰顯活力和魅力。

4，有一兩項體育方面的愛好，堅持健身運動，保持積極的狀態。

同學聚會時最明顯，都是同齡人，有的五十多歲像四十多，有的看著像六十多，如果不想過早的被路人叫“老大爺”，自己要注意噢。

在不知不覺中變老，一些基礎疾病開始找上來了。女同學都已經退休了，在體制內上班的同學，也已經退二線了，整天上班混日子了。現在還有個同學，身患惡疾，正在受疾病的煎熬，時日無多。更有一個朋友，今年剛好五十六歲，是單位大客車駕駛員，一覺睡過去了，再沒有醒來，丟下白髮老母，還有妻子，兒子，小孫子，可悲可嘆！

具體到我個人，星期天幾個朋友一起，打麻將，也就打到晚上九點多點吧，回到家感到腰痠背痛，比較累。放在以前，可是能打一天一夜也無所謂的。

人還是要服老的，身體機能的退化，是自然規律。

好的，我來回答！

要說不老是假的，從身體機能各方面來說，都明顯覺得老了。跟十年前、甚至五年前相比，各方面都力不從心了。

前幾年有了時間，約上朋友上個籃球場還能蹦噠幾下，回來一身大汗，衛生間一衝，那叫舒服！

現在偶爾再試一次，蹦達不幾下也是一身大汗，可是回到家裡，衛生間都不想進了。

前幾年前走路的時候，腳底下帶風；現在走路的時候，腳底下搓土。

前幾年躺到床上就扯呼嚕，現在躺在床上來回打滾。

前幾年乾點體力活，到家飯量大的驚人，一頓能吃好幾個饅頭。現在再賣力氣，一個饅頭都吃不下了。

今年春天，定好目標西湖一日遊。早上起來從錢王祠出發，一路往北再往西，再往南，再往東，再往北，一天圍著西湖轉了整整一圈。起初心裡還是很興奮的，可是晚上回來不得了啦——渾身那個疼啊！

第二天早上，都下不了床了，摸哪哪疼、動哪哪不得勁。我問自己：老了嗎？還真老了！

以前累了，躺床上休息一晚，早上起來沒什麼感覺，現在累了，休息一宿後早上覺得更累。

前幾年，熬夜是家常便飯，現在熬一回幾天渾身不是勁。

但心有時好像還不服老！

好像越來越感覺到，該學的東西太多太多了，學完書法又想跟別人學畫畫，學著畫畫，又想跟別人學裝裱，學完裝裱見別人有錢賺，跟著別人賺錢，掙了這份錢，還想再掙一份錢。

老覺得江湖的水雖然深，可人生總得有一次觸到底的時候，要不這輩子忒可惜了。

所以一直還想再撲騰撲騰，免得到真的老了的時候，留下過多的遺憾。

歲月不饒人，無論身體老還是心老，服也好，不服也罷，在外人眼裡還真的是老了。

今天去銀行裡辦事，門口的工作人員提醒我戴上口罩，然後讓我對著攝像頭晃腦袋，識別人臉。識別了一陣子，怎麼都對不上，工作人員很客氣地說：“大爺，您這樣不行，應該如何如何……”

看她的歲數，應該也是個中年人了，一聲“大爺”叫的我汗顏。

老了，我覺得還真是老了！

56歲的男人開始老了，而且是進入男性更年期了，因男女有別！女人的週期是7，男人週期是8，所以發育女人比男人快！所以女孩7歲比男孩聰明，2剩7二14歲女孩來月經，21，28，35歲前的女人是最水靈漂亮的，到7X7二49歲進入更年期，男孩子16歲排精，到7X8二56歲進入更年期！是開始老了，有的男人也不是很明顯。

我老公今年55歲，明顯變老了。臉上竟然還出現了幾個老年斑。

首先那滿頭的白髮，原來從沒染過發，現在每個月就要焗一次油，怕工作單位不用他。

膝蓋疼，蹲下起來費勁，經常買艾草泥，往膝蓋上糊，各種治療膝蓋疼的藥膏瞎抹，什麼電子針灸治療儀，遠紅外線烤燈，什麼發都試過了，光找中醫扎針灸都換過好幾個大夫了，也沒治好，始終在求醫的路上。

整天用各種小中藥調理，有泡著喝的，有煮著喝的，原來說保健品是騙人的，現在比誰都買得多。

經常忘魂，他自己放的東西，自己找不到，還急得罵別人，有時急得抽自己，可能也是更年期了。

本來就小氣，這更小氣了，捨不得花錢，說是越來越老，掙不來錢了，得省著點花，存著錢好養老，老農民的本質啊！

如今的他跟老太太似的，一天到晚嘟嘟嘍嘍，得著一個事嘮叨個沒完。原來炒菜我要是炒得過了，嫌不脆，現在總喜歡吃燉菜，牙和胃口都不如從前了。

睡覺方面，睡得早，早上4點多就起來軲轆，吵得得別人睡不好。不讓他起來，他說躺著難受，隨便吧！

還出現了尿頻，尿不盡的毛病，去看醫生說，這就是老年的標誌，沒法根治。

不服老不行啊！