焦慮症和抑鬱症哪個嚴重？

這個問題，就像問饅頭和花捲哪個好吃一樣，沒有標準答案，哪個好吃，要看麵粉質量，製作者的手藝等因素。

焦慮症，顧名思義是焦慮引起的，實際抑鬱症也是焦慮引起的。焦慮症，分中度和重度之分，中等程度的就是焦慮不太高。抑鬱症也分中度和重度之分，但中度抑鬱症也是高焦慮引起的，所以通常情況下，抑鬱症要重於焦慮症，不過也有少數焦慮症，焦慮程度極高，經常出現驚恐發作的症狀，這是最痛苦的。

調整焦慮症，抑鬱症，都是解決焦慮問題，從改變不合理認知，建立新的思維模式，優化個性培養自信等三個方面調整，就能康復。

這兩者沒有明確的界限，只是西醫給取的名字不同而已，實際上，都是一內心的問題，能量狀態的問題。

你抑鬱的時候，肯定會有焦慮的症狀，焦慮的時候肯定不開心抑鬱，所以說，這兩者根本無法完全區分哪個是哪個，就算嚴格區分開，也沒有什麼意思，也只是在執著語言文字本身而已，甚至因為不斷在想，又陷入負能量迴圈當中，越想越感覺啥症狀都有，變得更加嚴重了，因為根本原因，最本質的原因都是一樣的。

因為自身存在很多錯誤的思想思維，你在解決問題的時候，就是用這種思維來處理問題的，就會產生問題，遇到了困難磨難，積累了很多的負能量，不能用正面思維去解決，在負面思維下，越去想越痛苦，越痛苦就越糾纏來更多的負能量，於是，抑鬱，焦慮，失眠，頭疼頭暈胸悶心慌等等各種症狀都來了，就這樣不斷惡性迴圈，卻又自己擺脫不了。

因為你的思想思維是錯誤的負面的，所以用你那時的思維，無論怎麼去想，好事也成了不好的事，不會什麼好的方法來解決，突破不了負面思維這個魔圈，永遠在內心痛苦裡打轉，找不到光明的出口。

要想徹底痊癒，必須從思想思維上來徹底解決，糾正錯誤的思想思維，把自己的能量狀態提高了，你的不管是抑鬱還是焦慮就自然解決了。

焦慮症與抑鬱症同屬於神經系統疾病，談不上哪個更嚴重，不論得了抑鬱症或者是焦慮症如果不能學會正確的調節與面對一樣會會讓你感覺到崩潰，早就有權威人士分析得出結論，焦慮症是人對未來還沒發生的事情不確定性，不安全感所感覺到的焦慮所呈現出的投射，而抑鬱是人對已經發生過的事物或者經歷一直耿耿於懷，始終不願意放下，一遍又一遍的在頭腦中播放來折磨自己，直至自己精神完全崩潰，其實不管是抑鬱症或者是焦慮症，躁狂症，驚恐症，疑病症，或者是精神分裂症，各種神經症的出現絕對不是憑空出現的，自然界萬物生長與發作都有其規律，只有細心的人才能捕捉到其規律，這種規律用我們通俗的解釋來說就是一種習慣，動物，生物各種活動規律也是遵循著特有的規律生活，我們人類也是一樣，權威人士曾經做出分析，結果顯示，我們人類一天的活動有百分之八十都是依靠習慣在支撐，由此可見習慣對我們生活的影響有多大，習慣在佛教裡面有叫作（業力）偉大的佛陀釋迦摩尼曾經用一句一句來形容習慣或者也就作（業）力的強大，（神通不敵業力）由此可見習慣對一個人的影響有多大，各種神經症的出現其實就是各種各樣不良的生活習慣所造就的，高強度工作，透支身體，熬夜，通宵，油炸燒烤，打遊戲，上網，玩手機，抽菸酗酒，意淫，手淫，縱慾過度，精神心靈長期得不到放鬆與休息，長此以往，身體不出問題才怪。。。。

“焦慮症”跟“抑鬱症”是兩種經常見到的心理疾病的一系列症狀狀態。，他們是由焦慮症性心理問題和抑鬱症性心理問題引起的，是在現實生活中經常見到的。

一個人有“抑鬱症”症狀狀態，他同時擁有“焦慮情緒”。一個人有“焦慮症”症狀狀態，他同時擁有“抑鬱”情緒。這兩種情緒是不可分割的，會同時具備。只是每個人不同，有的人“焦慮症”症狀相對多一些，我們就稱謂“焦慮症”，有的人“抑鬱症”症狀相對多一些，我們稱謂“抑鬱症”。(我發表的文章裡“焦慮症”“抑鬱症”症狀有詳細的描述，您可以看一看)

“焦慮症”“抑鬱症”系列症狀狀態，可以通過心理訓練學習、成長改變、提高病人(求助者)智慧水平，解決病人(求助者)引起症狀狀態的心理問題得到徹底解決。解決問題的方式方法對了，問題解決不是很困難的。(不像網上有的人說的那樣很困難，因為他們不會就亂說)。我們通過心理諮詢、心理干預徹底解決問題的案例數不勝數。

解決問題的方案:

1:多去幾個正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。

2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高自己的智慧水平，可以徹底解決心理問題，徹底解決問題以後現在所有的症狀症狀還不會復發。

3：關鍵是心理訓練，學習、成長、改變。提高自己的智慧水平。。。這是一個過程，需要一段時間，需要不要著急慢慢來。

當然是抑鬱症嚴重。焦慮只是一種狀態，有可能造成長期影響，但一般在一定環境下，一定情況中引發焦慮，出了這個環境和情況就會逐漸消失，步入正常。

長期的焦慮，無法調節的情況下會產生抑鬱。抑鬱是有很多嚴重表現的，比如坐立不安無法入睡等等，最終引發嚴重的自殺心理。基本上處於一個心理已經崩潰的階段。一點小的原因就會造成很嚴重的後果。

焦慮容易矯正，簡單勸解或個人調整很容易走出來。抑鬱必須介入治療，很難走出來，即便病人知道自己在意的一些事只是小事，但是就是走不出來，無法控制自己去想，結果越想越嚴重。

抑鬱症很危險，可能傷人也可能傷己，如有症狀儘早治療。

就是這樣。

準確的說抑鬱症可能會嚴重因為就像你走進一個斷崖，一不小心就全線崩潰導致自殘自殺的念頭，用痛緩解自己說不上的疼那真的是極限了，焦慮症就是你在跟自己吵架，誰吵贏了都難受，

你好，這位朋友焦慮症和抑鬱症是屬於不同型別的精神疾病，焦慮症屬於神經症。抑鬱症屬於精神病性障礙。精神病性障礙比神經症嚴重。精神病性障礙和神經症下又有不同的亞型。

焦慮症和抑鬱症的主要核心症狀也不一樣，焦慮症的核心症狀表現為恐懼、擔心和緊張，而抑鬱症的核心症狀表現為心理的低落和無望感。其中，焦慮症以焦慮情緒體驗為主要特徵，無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。患者對很多事情沒有興趣，容易出現失眠，自我評價較低，嚴重者有自殺傾向。

抑鬱症更嚴重，因為焦慮症的根源在於死亡，當人一旦認識到死亡不可避免，人人如此，人生重要的是過程時，一個個目標可以慢慢實現時，也可以不實現時，焦慮就會減輕，可以通過心裡暗示調節，而抑鬱症不僅有生理原因，還有心理原因，這個心理原因可能是活下去的動力已經終結，心死會導致身死

其實我覺得焦慮症和抑鬱症其實也是相輔相成的，我覺得嗯，焦慮症是抑鬱症的前兆，如果焦慮焦慮的經常焦慮，就會就會演變成抑鬱症，那我也有過親身經歷，我在08年的時候加好幾個煤礦，好幾個煤礦在一個國家的政策的指令下，一夜之間就化為烏有，幾個億幾個億的資產就這樣損失了？而我還而且我還倒剎的一個多億，那個時候是非常非常焦慮的，每天伴隨著焦慮，恐懼不安，失眠，最後演變成抑鬱

他們同時是生病，沒有誰更嚴重的說法。這就相當於發燒和咳嗽哪個更嚴重，如果從我們通常在網路上查到的訊息，可能抑鬱症自殺會比較嚴重，但實際上焦慮症患者也不見得覺得活著多麼美好。

所以，身邊如果有任何這樣的朋友，多給他們送去關心和理解，這兩種病症可能都會變得不嚴重呢。