前言

你好，我是年寶媽，很高興為你解答。我記得當時我也是這樣，尤其是到孕晚期的時候，我倒不是睡不著，而是入睡相當困難，下面和大家分享一下我的經歷：

孕21周

差不多每一個小時到一個半小時上一次洗手間，至於我為什麼這麼清楚時間概念呢，是因為每次半夜起來我不習慣開燈，都是拿手機燈照著。

洗手間頻繁，是因為隨著胎兒的長大壓迫膀胱，導致上洗手間頻繁，屬於正常現象。

當然，起來次數多了，自然會容易睡不著些。心態放好，實在睡不著就彆強迫自己。

我現在9個月了，從8個多月開始睡不好，入睡難，只好坐著睡，以前一晚起來一次，現在3次，醒來後倒是可以睡，就是早上醒得早，然後睡不著了，晚上11點後睡，早上7點多醒

1點起來一次，喝水廁所……

五點再起來一次，喝水廁所……

左側臥睡的臉都麻了，右邊大跨疼，左邊身子底下疼……就得起來坐一會……

太難了……我想翻身都不行[汗][抓狂][驚呆][鄙視][委屈][綠帽子][紫薇別走][熊吉][熊吉]

孕期由於身體激素變了，胎兒在肚子了，月數越大越睡不著，晚上頻繁的向上廁所，尤其是孕晚期，晚上不停的向上廁所，是由於胎兒開始慢慢的頭往下，開始準備待產了，跑廁所的次數越來越多，晚上翻來翻去怎麼也睡不著，腿也麻，所以當媽媽真是不容易。

幾乎都是這樣過來的，醒了就不好睡著了，稍微翻翻身，看會兒手機，再好好睡覺吧，休養生息就是要好好睡覺。據說懷孕時媽媽睡覺好的，寶寶出生後也會好好睡覺，千萬不要白天睡覺晚上不睡覺，那樣的媽媽生出來的寶寶百分百也是夜貓子，白天睡不醒，晚上睡不著。

所有準媽媽們調整心態，平靜平淡平常的看待一切，靜心迎接寶寶的到來吧！

說的就是我，目前懷孕39+5，寶寶還不發動，天天著急死了。

37周開始尿頻嚴重，一晚上上五六次，我屬於瞌睡特別輕的那種，每次上完就睡不著，看會手機，再睡，好不容易睡著了，一會會又要上廁所，真是崩潰，沒睡過一個好覺。

天天盼望寶寶趕緊出來，卸貨就輕鬆了，但是，他好像很淡定，不入盆，我天天爬樓，下蹲，跑步也沒用，感覺自己懷了一個小哪吒。

沒懷孕前，可以一覺到天亮，不用起夜。但是一懷孕，一個晚上得起來至少兩次。

同樓主情況一樣，上了廁所回來後便睡不著了。真的賊痛苦啊！

別說夜裡了，下午睡個午覺不到兩個小時都會被憋醒。

但是身邊也有很多孕婦說沒有遇到這樣的情況的。

可能是一時間沒有睏意吧，屬於正常現象的。當然也可能是由於胎兒壓迫到子宮，感覺到不適，或者是比較緊張，所以會睡不著。

孕期，尤其是孕晚期，經常失眠。最大的原因有兩個，一個是因為孕期荷爾蒙的變化導致神經系統發生少許紊亂，第二就是孕早期的反應、孕中晚期的身體不適，尿頻，腿抽筋或者心理焦慮等狀況導致無法安心入眠。

目前沒有確切的依據證明孕媽媽的日常行為會影響寶寶今後的作息，不過對於孕媽媽和寶寶的健康來說，良好的睡眠很重要。孕媽媽可以通過調整生活習慣、放鬆身心來改善的。