記憶力減退 一是和年齡有關係 隨著自身的成長28歲左右後記憶力就在不經意間緩慢減退，當然要提高記憶力還是很容易的，我們要不斷的加強自身腦力的鍛鍊，自然能彌補年齡對記憶的影響。二是身體健康原因，當人長期處於亞健康狀態，久而久之，就會造成精神不集中，記憶力減退，腎藏精氣，多參加運動，早睡早起有助於記憶力恢復到頂峰狀態。

記憶力差，其實是一種誤解，

比如讓你記一個有聯絡方式的朋友的電話，你肯定轉頭就忘，因為他的聯絡方式在你的手機裡，你不需要再刻意的記住。

相反，讓你記住一個你喜歡的美女的電話，你肯定記得絲毫不差，因為你很清楚不能夠忘記才能有以後。

再有: 讓你記一篇文章和讓你回憶一下前幾天聽過的一首歌的旋律，哪個更能瞬間反應過來。

某些資訊很容易記住，某些資訊怎麼都記不住，這是很正常的事情，也是日常生活中很常見的問題，我們大多數人都是這樣。

那說到專業性的問題上呢，

比如學生記不住課文該怎麼辦呢，除了理解相關的意思和語境環境因素外，只能一遍遍的讀，寫，背誦，加深印象，才能儲存為長久的記憶，隨時調取，而考試就是檢測學生對已記錄資訊的調取速度和應用方法。

記憶能力下降有很多原因，我認為一個人的記憶力下降，跟睡眠不足有很大關係，還有身體體質差的人也導致記憶力下降。

一個人長時間工作勞累，每天加班到深夜，長期熬夜會導致大腦過度勞累，使大腦反應遲鈍記憶力不集中，記憶力就會下降。

大部分是隨著年齡大了記憶力下降，但是小孩，年輕人也是很多記憶力差的，比如在學校讀書，成績差的同學一般記憶都不太好，不然學過的東西怎麼會記不住

年齡大了，記憶能力差，是人的機能老化，屬自然正常現象。年輕人，特別是小孩子，不是記憶能力差，是態度問題，沒有用心去記，當傻子什麼都記不住，只要用心去記，記憶力就不會太差的。