在喧囂的城市中，找個角落，遠離喧囂，去感受大自然的美麗。

呼吸新鮮空氣，聽風吹過耳邊的聲音，看著Sunny灑在身上的溫暖。放下煩惱，釋放壓抑的心情，讓自己重新充滿活力。

走出去，發現世界的美好，也發現自己的力量。讓大自然的力量治愈你的心靈，讓每一步都成為前進的動力。

出去走走，讓心情得到宣洩，讓自己重新找回平衡和快樂。

以下是一些建議的文案，可以用來表達出去走走以釋放壓抑心情的想法：

1. “是時候遠離喧囂，去尋找心靈的慰藉。期待在旅途中找到內心的平靜。”

2. “壓抑的心情需要釋放，渴望在大自然中尋找慰藉。讓微風拂面，感受自由的氣息。”

3. “遠離城市的喧囂，去感受大自然的擁抱。讓清新的空氣和溫暖的Sunny治愈內心的疲憊。”

4. “人生就像一場旅行，有時候需要停下來，看看周圍的風景，讓心靈得到放鬆。”

5. “告別煩惱，踏上新的征程。讓每一次的旅行成為心靈的洗禮，找回那個快樂的自己。”

在編寫文案時，盡量讓文字真實、感人，以表達您希望走出去釋放壓抑心情的渴望。同時，也可以與家人和朋友分享這些想法，讓他們了解您的心情，給予支持和陪伴。