大便不成形不只是溼氣重的原因哦，大便不成形的原因很多，下面我們就來聊聊；

1、體溼過重。當身體內的溼氣過重，我們的排洩物就會出現，這種黏膩不成形的情況，還會粘黏在馬桶壁上，無法順利衝下；此時，身體還會伴隨出現頭腦昏沉、精神萎靡、舌苔黃膩、身體浮腫等諸多不適症狀。

2、消化不良。當腸胃消化功能出現紊亂，出現消化不良的情況的時候，這個時候也會出現大便不成形的症狀的，這時排洩物中可能還會夾雜著未完全消化的食物殘渣。

3、腸炎。當病菌或寄生蟲導致了腸炎的出現時，大便也無法成形，排洩物以稀水會粘糊狀出現，同時伴隨著腹痛、噁心、嘔吐等不適症狀。

4、腸癌。當結腸、直腸處出現惡性腫瘤，大便的性狀會發生顯著的變化，不成形；夾雜血液、粘液；氣味刺激等異樣都會出現。同時，身體還會伴隨出現腹痛、腹部出現腫塊、消瘦乏力等諸多不適症狀。

預防大便不成形的方法

1、飲食。攝入的食物直接關係著腸胃的健康，避免食用不潔、質量無保證的食物；生涼、辛辣、油膩等刺激性較強的食物也要減少食用，這些都會對消化道健康造成嚴重威脅，還可能增加體內的溼氣。要多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、豆製品，它們在促進食物消化；穩定消化道健康方面有很大的幫助。

2、保暖。在日常生活中，一定要做好腹部的保暖工作，根據氣候的變化要及時增加衣物，要是腹部受涼了，這樣會對我們的腸胃造成很大的影響的，這不但會抑制對食物的消化吸收，還會導致消化不良，腹痛腹瀉等多種問題，會嚴重威脅到消化道的健康。

3、運動。每天堅持做適量的體育鍛煉，不但能通過排汗的方式，將體內多餘的溼氣排除，還能有效促進腸胃蠕動，維護消化道的健康。

4、生活習慣。想要保持腸胃道的健康，酗酒的習慣一定要改掉，酒精會對腸道會產生較強的刺激，增加肛腸疾病出現的風險；熬夜等不良生活習慣也要避免，因為會紊亂內分泌，這對我們的腸胃同樣有百害而無一利。

當出現大便不成形的問題時，一定不能掉以輕心，及時找出原因並進行有效調理十分關鍵。

大便不成形的主要原因是脾虛，溼氣只是一個方面。我們知道內因是變化的根據，外因是變化的條件。脾主運化，一是指把水谷精微運到全身，二是指代謝水溼，把體內多餘的水溼排出體外。脾虛一可生內溼，二容易感受外溼，這樣就常使大便不成形。脾虛是本，溼氣是標，治療當標本兼治，以健脾為主，祛溼為輔。溼又可分為寒溼和溼熱，治療時應分別對待。

大便不成形的原因還可能是飲食所傷。脾為倉廩之官，胃為水谷之府，飲食不當常為大便不成形的原因。如飲食不節貪吃生冷瓜果或海鮮之物，過食酒酪肥厚之品導致運化失健，因而大便不成形。或因飲食不潔，或食餿腐變質飯菜等也可以使大便不成形。

情志不調也可能是大便不成形的原因。鬱怒傷肝，肝木克脾土；憂思氣結，脾失健運，則大便不成形。

久病體虛也可能是大便不成形的原因。如久病傷脾，脾虛運化失職，不能散精，水溼內生，因而大便不成形；也有久病傷及腎陽或年老腎陽衰微，無火溫運中焦，因而脾腎虛寒，大便不成形。

大便不成形原因較多，不僅是溼氣，治療時要辨別清楚，方可藥到病除。

如何治療大便不成形

第一，少吃。從總量上要少吃。既然家裡的保姆忙不過來，你就不要給她那麼多的活，讓她有時間把手頭上的工作做好。如果你比較胖，那就晚上別吃飯了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米麵粥。這樣，會讓你的脾胃功能慢慢恢復。記住，不是說你今天少吃，明天大便就變好了，這個需要一個過程。

第二，不吃。除了從總量上少吃以外，還要堅決少吃肉類（羊肉除外）、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不容易消化。

第三，多吃。如果你感覺營養不夠，那你就改吃窩頭吧。然後喝劉太醫的肉皮湯，和榨汁，絕對營養夠，而且對身體有益。

第四，多動。中醫認為，動則生陽。如果有條件，建議大家不要每天坐著。因為坐出來的病，是很難治的。一有機會就要運動一下。加快你周身的血液迴圈，會將體內的溼氣去除。

第五、活菌一號益生菌既保證了快速通便潤腸的效果，也擁有了徹底修復和保護腸道內壁的功效，使你受損的腸道恢復紅潤，變得有活力，增強腸道蠕動功能及潤滑度，徹底清空你的腸道不給腸毒留下任何機會。

西醫認為這是腸炎，因為西醫無寒症！若用消炎藥這些苦寒的西藥，如果是寒溼，勢必造成雪上加霜了。如果是溼熱腹瀉，中醫採用去熱利溼的方法，如葛根芩連湯，不難解決。別管哪種溼氣重，總歸溼為陰邪，最終化解需要陽氣。所以平時改正不良的生活習慣，開源節流，提升自己的陽氣，是非常重要的！

大便不成形是溼氣作怪嗎?

中醫理論可以給予定論，《醫宗必讀》中有"無溼不成瀉"之說。

大便不成形，可以用"洩瀉"，統稱:洩瀉是因排便次數多，糞便稀溏，有時便瀉的如水一樣為主要病證，是由脾胃運化功能失調，溼邪內盛所引起，是一種常見的脾，胃，腸之病證，有的人一年四季皆可發生，但以夏季，秋季發生症狀為常兄。

西醫學是以:急性腸炎，慢性腸炎，胃腸功能紊亂，腹瀉型腸易激綜合症，腸結核等腸道疾病，都以腹瀉為主要症狀依據。

綜上所述，大便不成形真的是體內溼氣作怪。

大便不成形，腸胃消化不良，吃歸脾丸，弄點健脾養胃的糖水喝（蓮子 茯苓 薏米 淮山 紅棗 百合 冰糖），再按摩下健脾的穴位，戒冷飲啤酒。一個星期好轉。歸脾丸成分：黨蔘、白朮（炒）、黃芪（蜜炙）、甘草（蜜炙）、茯苓、遠志（制）、酸棗仁（炒）、龍眼肉、當歸、木香、大棗(去核)。

大便不成形和溼氣有一定關係，但不是單一的，首先要知道不管多健康的人，體內都有溼氣，只不過不足以影響人體的健康，一旦溼氣隨著脾胃失調就會引發不適和影響健康，首先脾是首位受影響的器官。大便不成形首先要解決脾氣順暢，脾氣不暢就會導致脾胃失調和脾胃虛寒，引起溼氣做病就不奇怪了，後面還會引發脾胃肝的不調而引發腹脹、腹痛、肝區不適，時間長了還會引發聯鎖反映，首先是腎要受到影響。所以大便不成形要儘早調理好脾胃關係，不要不重視不以為然，照顧好自己的器官它才會更好的為你服務。

我和我身邊的上點年紀的人很多都有常年拉稀的現像。就我本人來說是缺少膳食纖維。最近我買了十幾種五穀雜糧煮粥吃，吃了幾頓就有明顯改善。吃了十幾天就完全好了。順便講一句，本人不缺乏運動。所以，我認為各人情況不一樣，並不能認定是溼氣作怪。

大便不成型有很多原因。但最直接的原因是，大便中的水分過多。水分應該在哪裡？血液，唾液，尿。但是大便中卻出現了過多的水分，什麼原因？在胃，小腸，大腸的過程中，水分沒有被吸收充分。水分為何沒有被充分吸收？一個原因是腸胃周圍本不該有水的地方，出現了水；另一個原因是三焦水路不通，過多的水不能走入膀胱。

當然這些都是表象。本質原因是，腸胃陰陽失調。

不是，這些都是中醫基本知識不太差了上媒體亂說養生的在胡侃。所以不少一知半解的養生粉就掛在嘴上，溼氣，溼氣的亂說。加上西醫學中，無論生理，病理方面又沒有溼於溼氣這一醫學思想，對於生活在現代社會的年輕人，不熟悉舊時的看病的中醫習慣表達語言。寒，溼皆可使大便不傳形。