該規則是一個類似於遊戲的挑戰，其目的是讓參與者在規定的時間內不斷移動雙腳，但不能離開原地。
如果在規定時間內離開原地或者出圈，挑戰失敗。
這個規則常常被用於活動、比賽、娛樂等各種場合。

原地踏步60秒不出圈是跆拳道等搏擊運動的訓練項目之一，其規則如下：
明確結論：要求在規定的時間內在原地踏步，不能出圈。
解釋原因：該項目主要是為了提高運動員的耐力和心肺功能，同時也可以鍛鍊他們的意志力和心理素質。
內容延伸：在比賽中，出現原地踏步時將被扣分或罰站，因此在平時的訓練中，運動員需要重視這個項目，並逐漸提高自己的表現。
同時，要注意保持正確的步頻和節奏，避免出現踩踏或站立不穩的情況。

規則是腳不能離開地面，且不能向同一方向連續跨步。
60秒不出圈則表示在規定的時間內不可以向同一方向連續跨步，需要左右轉彎或反向行走。
這個規則是在訓練身體協調能力和平衡感的同時，也可以增強耐力和精神集中力。

如果是睜著眼睛，原地踏步60秒不出圈，並不難，正常情況，人人可以做到，成功率接近百分百。

如果是閉著眼晴，原地踏步60秒，圈子很小，成功率只有一半；圈子很大，成功率應該在80%以上。