一、蹲坑or馬桶 哪個更受準媽媽“青睞”?

　　如廁習慣自然是與生活習慣相關。如果從小都是習慣用蹲坑的，坐在馬桶上可能會不習慣，導致便祕。比如有朋友一直不習慣用馬桶，因為馬桶裡有水，她擔心拉大號的時候水會濺到PP上。同樣，如果一直習慣用馬桶的，也會認為蹲坑容易累，如果上廁所的時間比較久，還容易腳部發麻。

　　從大多數城市在公共場所修建的廁所來看，一般蹲坑位是比較多的。因為在大家印象中，公共場合座便器的衛生不足以讓人信任。因為目前還不能保證公共座便器每次使用完後都消毒，所以也有一些“專家”也建議公共場所應儘量選擇蹲便器。

　　二、蹲坑or馬桶 哪個更適合孕期準媽媽?如何安全使用?

　　1、孕婦用蹲坑更好?

　　益處：

　　(1)蹲著上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。

　　(2)相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題。蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。如果是在家裡，打掃起衛生來也比較方便。

　　弊端：

　　(1)孕晚期，上廁所的時候容易壓著肚子，壓到寶寶。蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。

　　(2)孕期容易便祕，蹲久了腳易發麻。

　　【孕婦如廁用蹲坑安全攻略】

　　雖然說，為了不壓到胎寶寶，用馬桶會更適合孕婦一些。但是由於條件所限，沒有馬桶的孕婦怎麼辦呢?只能苦練蹲功或者試試看其他辦法了。那麼孕婦要怎樣蹲廁所，才會舒服一些、對胎兒的影響小一些呢?這可是很有學問的哦!

　　1、下蹲的時候不能蹲下去太深，用半蹲的狀態就差不多了。

　　2、一定要將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

　　3、如果蹲的時間會比較久，可以蹲一會兒以後稍微直起身來，休息一下，或者調整一下姿勢再繼續。

　　4、如果方便的話，廁所夠寬敞，可以加個半身高的椅子，這樣上半身可以趴在椅子上作為支撐，馬步紮起來就不會那麼累了。

　　5、實在是蹲不了了，就去買個坐便椅吧，可以摺疊的，活動性比較強，也比較便攜。可以算作馬桶和蹲坑的合體吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖個洞，然後將椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。

　　2、孕婦用馬桶更好?

　　益處：

　　(1)坐著如廁可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶。

　　(2)坐在馬桶上，腳不會發麻。

　　(3)坐得比較平穩，甚至還可以一邊看書一邊拉大號。

　　弊端：

　　(1)坐久了雖然腳不麻，但是容易腰痠。

　　(2)衛生問題堪憂，坐在馬桶上容易感染，尤其是公共場所的馬桶。

　　(3)日常護理不便。相比於省事的蹲坑，如果家裡裝的是馬桶，要經常換馬桶墊不說，由於PP會常常與馬桶接觸，所以清潔起來也要更加仔細。

　　【孕婦如廁用馬桶安全攻略】

　　孕期機體抵抗力下降，陰道糖分升高，非常容易受黴菌侵襲，從而引發陰道炎，特別是黴菌性陰道炎多見。由於孕期也不敢隨便用藥，所以如果感染了炎症就是個尷尬的事兒了。由於孕婦身體不便，多采用坐便。正因如此，感染的機率會大大增加。所以孕媽媽一定要做到杜絕感染源，特別是不要和家人混用馬桶。即使是和老公也要分開使用，因為前列腺病菌也會極易引發婦科感染。有的孕媽為圖省事，只是更換馬桶墊，其實黴菌存在於馬桶的各個細微的結構當中，排便過程中，馬桶墊也不能完全隔絕。

孕期可以蹲廁，只是孕期特別是孕晚期，媽媽的肚子越來越大，蹲下起來會很吃力，而且久蹲寶寶很容易缺氧，媽媽起身時也會覺得頭暈有摔倒的風險。孕晚期出門最好有家人陪同。

有條件的儘量都選擇馬桶，而且孕媽一般都會容易便祕，在上廁所的時候儘量不要過分使勁，嚴重的情況可能會導致流產。

有的媽媽就問了，公司只有蹲便怎麼辦啊

確實現在很多公司，很多場所為了衛生只有蹲便，這對於孕媽媽來說確實是一種考驗。開心爸爸這裡介紹幾種能夠緩解對寶寶壓迫的方式吧。

我因為懷孕的時候，新家還在裝修中，所以一直住在孃家，而我們家也只有蹲便器，所以我的整個孕期都是蹲便廁所，除了孕晚期覺得蹲著有點不方便外，其他沒什麼影響。

題主說到的問題我覺得機率應該很小吧，至少我沒聽說過，蹲便把孩子蹲掉的，除非是孕婦本身容易流產，那麼前三個月都要非常小心，比正常孕婦都要特別注意這是正常的。不過一般正常孕婦是沒聽說蹲便流產的，所以題主不用太危言聳聽。

另外如果你真的不習慣蹲便，或者後期肚子很大了不方便，也可以自己買一個坐便的凳子，我自己當時沒想到這一點，害的自己在孕後期蹲著還真的有點辛苦，現在生活條件非常方便，很多問題都可以得到解決，只是當時可能沒想不到，不像我媽媽他們那一代，挺著大肚子還得下底幹活。

對於孕期的婦女隨著子宮的增大，會壓迫到腸道的活動，多多少少會出現便祕的現象，使用蹲廁對排便是有好處的。

上蹲廁可以在一定程度上鍛鍊到孕婦的盆骨和腳部肌肉，對往後順產是有幫助的。

再說說弊：

很多孕婦最關注的一點，孕晚期使用蹲式容易壓迫到肚子，會影響到寶寶在子宮中的活動。

要是蹲廁所就流產，那麼窮人家要就沒有孩子了，那些買不起馬桶的窮人家怎麼辦？現在馬桶這麼貴。

我家裡不是馬桶的，公司也沒有馬桶，孕期上廁所從來都是蹲著的。你所說的，誇大了蹲廁所的危害。

孕期幾乎每天一次的廁所，胎兒照樣好好的。所以你不必擔心的。

主要是你上廁所時，遇到便祕的情況，儘量不要過分用力，再說胎兒十月分娩，要歷經十級的陣痛才能把娃生下來，蹲廁所哪有這麼容易就給流產了呢，所以放心吧。

孕期是可以蹲的，只要孕婦本人身體健康，但是時間不能過長，尤其是在孕晚期，也就是八個月以後。

上廁所的話最好是使用坐便式馬桶，這樣方便孕婦起身。而且現在大多數公共廁所包括大超市裡都有孕婦專用間，還有扶手，非常方便。其實孕晚期的孕婦最好不要出門時間過長。除非自己照顧自己很方便的孕婦，不然最好都要有人陪著，以防萬一。

現在條件都比較好，像以前的孕婦尤其是懷多胞胎的孕婦，我還真不瞭解她們都是怎麼度過孕晚期的。總之為母則剛，不管條件如何，相信媽媽們都會想盡辦法照顧好自己和肚裡寶寶。在此祝願所有的孕婦和寶寶都平安健康！

我是懷第一胎的時候都是蹲著上大號的也沒覺得那時候有流產一直到生了，就是覺得孕期會有便祕就是不敢太用力拉。

到了第二胎三個月建卡的時候做b超醫生說胎盤有點低讓少活動多休息不讓下蹲，我就在醫院旁邊買了個那種摺疊的便椅很方便的，在孕期最好還有不要壓迫肚子，你可以買個那種便椅放在廁所裡。

可以蹲，但是上廁所的時候身子往起來點，別太壓著肚子就行，如果是肚子大蹲不了或者其他原因，那就用馬桶，如果在農村，你可以買箇中間有洞的摺疊凳子，直接坐上去的那種，類似於坐馬桶了，我懷孕後期在老家就是用的摺疊凳子，很方便的。