回覆列表
  • 1 # 心簡單世界就簡單2965

    1 這個需要根據個人的體質和減肥方法來定,無法給出具體時間。
    2 一般來說,健康的減肥速度是每週減少1-2斤左右,如果按照這個速度來減肥,那麼大約需要7-15周的時間。
    3 除了減少食物攝入和增加運動量之外,還可以嘗試其他一些健康的減肥方法,比如可以增加蔬菜和水果的攝入量,避免吃零食和高熱量的食物等等。

  • 2 # 人間值得心向往

    小基數的體重從100斤瘦到85斤,一般需要一個月到一個半月左右的時間。想要瘦身並不僅僅通過鍛鍊,還要在日常生活中合理的搭配飲食。這樣才能在一個月到一個半月的時間,體重瘦到85斤。

  • 3 # 己諸求反

    小基數100斤瘦到85斤要1個月。

    減肥的目的是減少體脂率,100斤的體重相對來說不是很胖,現在你需要的是減脂和塑形,增加肌肉比例,這樣才能達到健康減脂和塑形的效果。

  • 4 # 直爽橙子8i

    1 無法確定需要的時間,因為每個人的身體狀況和減肥計劃都不同。
    2 要減肥成功,需要保持飲食健康、適量運動和良好的心態,否則會影響身體健康和減肥效果。
    3 建議採取科學的減肥方法,比如製定合理的飲食計劃和運動計劃,逐步減少攝入的熱量,適當增加身體代謝率,持之以恆地堅持下去,就能夠達到減肥的目標。
    同時,不要盲目追求減肥速度,要以健康為前提,平穩、逐步地減肥才是最好的方式。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 華為VONR功能怎麼設置?