當口渴時，最好喝清水。清水可以快速地補充身體所需的水分，同時不會給身體帶來額外的糖分和卡路里。

如果不喜歡喝純水，可以選擇飲用一些低糖、低卡路里的飲料，如茶水、椰子水、芒果汁、西瓜汁等。這些飲料都含有水分、維生素和礦物質，可以幫助補充身體所需的營養。

需要注意的是，盡量避免飲用過於甜膩的飲料，如汽水、飲料、果汁飲料等。這些飲料中含有大量的糖分和卡路里，會增加身體的熱量攝入，不利於身體健康。

喝蘇打水、農夫尖叫、佳得樂等。這些飲料都含有淡鹽水成分，能快速被人體吸收，平衡電解質和體內酸鹼度，緩解口渴感，提振精神。

口渴時，最好喝的飲料是清水，因為水不含糖分和咖啡因等成分，對身體沒有負擔，可以輕鬆地解渴。此外，如果想稍微有些口感的話可以喝花茶、綠茶、普洱茶等。這些茶可以當作平時飲用水的替代品，而且還有很多的營養成分，例如茶多酚和咖啡因等。另外，雖然果汁和碳酸飲料也可以解渴，但它們含有太多的糖分和添加劑，對身體有害，應當適量飲用。總之，口渴時最好選擇清水或者茶類飲料，這樣既可以解渴，又能讓身體保持健康。

最好是喝白開水。

實在不行可以喝寶礦力特、百事可樂、農夫尖叫、力量帝、脈動等飲料，這些飲品不僅是最解渴的飲料之一，還能夠幫助人體補充流失的水分。