1歲的寶寶晚飯應該以易消化、營養豐富、口感適宜為原則，以下是一些適合1歲寶寶晚餐的食物：

稀飯：可以加入蔬菜、肉類、豆類等食材，營養豐富，易於消化吸收。

麵條：可以用小米粉、玉米粉等代替麵粉制作，加入蔬菜和肉類，口感柔軟易嚼。

蒸蛋羹：可以加入蔬菜和肉類，口感細膩，易於消化吸收。

燉湯：可以用雞肉、豬肉、牛肉等燉制，加入蔬菜和豆類，湯汁營養豐富，易於消化吸收。

煮蔬菜：可以用胡蘿蔔、南瓜、土豆等蔬菜煮熟，口感柔軟，易於消化吸收。

水果泥：可以用蘋果、香蕉、梨等水果製作成泥狀，口感柔軟，易於消化吸收。

需要注意的是，1歲的寶寶的胃口和口味都比較敏感，應該避免給寶寶吃過於油膩、辛辣、刺激性強的食物，同時要注意食物的衛生和安全。在給寶寶添加新食物時，應該逐漸添加，觀察寶寶的反應，避免過敏或者消化不良等問題。

建議寶寶晚上的時候吃一些粥，麵條，也可以添一些奶水，或者蒸雞蛋羹給寶寶吃，避免吃太多不消化的食物。另外，建議選擇柔軟的麵條、南瓜粥或紅薯粥等易消化食物，避免過飽影響睡眠。

可以吃米飯和麵條等食物，並添加一些菜類即可。孩子的吃食應該富含營養成分、熱量稍微高一點，這樣有利於孩子的良性發育。

意見建議：建議孩子的三餐應該多樣化，晚餐更要精心準備，比如易消化的粥類，好吃的麵條以及營養價值高的含雞蛋的菜品。臨睡前，也可以喂孩子喝適量的牛奶。年紀尚小的孩子，吃食一定要細小、綿軟、易咀嚼。晚餐的質量影響著孩子在晚間的睡眠情況，若晚餐吃得過於多，消化不良就會導致孩子睡不著或者睡得不安穩

一歲寶寶晚上可以吃爛麵條、稀飯、餛飩、雞蛋羹、瘦肉豬肝泥等食物，餐後可以適量給寶寶吃一些水果泥，睡前可以給寶寶喝一杯牛奶，改善寶寶的睡眠質量。一歲寶寶乳牙基本已經長齊，一般的輔食都可以給寶寶吃了，不要讓寶寶形成挑食偏食的壞習慣。因為寶寶晚上的活動時間比較少，晚上的輔食應該注意清淡易消化的原則。

一歲寶寶晚上吃蔬菜瘦肉粥，易消化，又營養，蔬菜有維生素，蔬菜纖維防止便秘，，瘦肉蛋白質，補血，還有蔬菜蝦麵條，小米粥，軟米飯，蒸豬肝補血，蒸南瓜，一歲寶寶每天吃的花樣多樣，每天晚上吃完後跟他玩玩，躲迷藏，玩玩具，幫助消化，九點再喝奶睡覺！

贊同

一歲的寶寶腸胃比較脆弱，不比成年人晚上可以用南瓜粥，小米粥瘦肉粥，吃一點白饃 晚上特別好消化，代謝好 可以嘗試一下

1歲的寶寶剛剛學會吃飯腸胃還沒有完全發育好，建議晚飯給熬點稀飯，裡面加上碎肉，亦或煮薄薄的面片，還可以牛奶泡饃饃給孩子吃

一歲寶寶晚飯吃奶粉或者母乳，一歲的寶寶牙齒都還沒，不能咀嚼食物，最好吃流食，這樣才不會噎著或者怎樣，吃奶粉母乳對身體也好

1. 粥類：比如小米粥、米湯等，容易消化吸收，可添加多種雜糧和薯類；

2. 蔬菜、肉類：優選深色蔬菜如菠菜、油菜、胡蘿蔔搭配瘦肉等高蛋白食物，營養豐富而且易消化；

3. 食後喝溫水促進消化，食材要新鮮，還可以輕柔按摩腹部幫助消化。