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1 # 用戶6081320595701
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2 # 認真的風鈴2g
不吃主食餓得快是因為糖分補充不夠，一般情況下一個人一天攝入的能量不吃主食是不夠的。吃其他的東西不夠飽腹，餓得快
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3 # Enter剪輯
因為主食通常是富含碳水化合物，能夠提供人體所需要的營養物質，所以不吃主食餓得快。
主食（Staple Foods）是指傳統上餐桌上的主要食物（如：穀類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質、澱粉、油脂、礦物質和維生素等的主要來源。由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當作主食。 一般來說，主食中多含有碳水化合物。
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4 # 雲卷雲舒5023
主食含碳水化合物多，是人體提供能量的主要能源，不吃主食，就攝入不了足夠的碳水化合物，蔬菜肉類比較容易消化，胃裡的食物消化快，人體也就感覺餓啦.
主食是碳水化合物，碳水化合物是人體能量的主要來源之一，它可以在身體內被分解成葡萄糖，然後被吸收和利用。如果不攝入足夠的碳水化合物，身體就會開始分解蛋白質和脂肪來獲取能量。這個過程需要更多的時間和能量，也會產生更多的廢物，導致身體疲勞和飢餓感。因此，不吃碳水化合物會讓身體感到飢餓。