燕窩湯，因為燕窩湯膠原蛋白粉豐富，維生素B含量高，孕婦喝了肚子不會餓，還能使身體溫度上升，補充皮膚彈性，增加身體免疫力

以上四種湯非常適合孕期女性飲用，建議懷孕的女性可以根據自己的情況，多做一些湯飲，對胎兒有很好的調理作用。

1、胡蘿蔔番茄湯

胡蘿蔔、番茄各適量，先將胡蘿蔔洗淨，去皮切成小塊，番茄開水燙一下撕去皮，然後將胡蘿蔔和番茄分別攪成泥，再用大火煮開，放入少量的高湯，放入少許的高湯，調味即可。孕早期會出現早孕反應，所以選擇喝胡蘿蔔湯很重要，而胡蘿蔔含有豐富的維他命A，能保護視力，緩解皮膚乾燥;番茄中含有大量的胡蘿蔔素、維生素B、維C和番茄紅素等，對人體非常有益。

2、銀耳花生紅棗湯

銀耳、花生、紅棗，各適量，將所有材料備好後，加水，倒入所有食材，先用大火煮開再轉小火煮至粘稠，放入鹽或白糖調味。銀耳含有植物膠質，常吃能有效潤膚，祛斑，它所含的維生素D能防止鈣的流失，對胎兒的生長發育很有好處。

3、玉米排骨湯:取適量排骨，玉米，胡蘿蔔，紅棗，生薑，加水煮開，將排骨燙去血水，洗淨後取適量，再與胡蘿蔔、玉米、生薑、紅棗一起燉，煮好後去掉姜再加鹽調味即可食用，補鈣效果很好，孕期貧血，有補中益氣、增加體力的作用。

4、山藥鯽魚豆腐湯:山藥、豆腐、鯽魚、蔥姜、紹酒、溼澱粉，各適量，將所需食材備好，用紹酒和鹽醃十分鐘，然後爆香薑片，將魚兩面煎黃後加點料酒，再放入鹽煮，再放豆腐和山藥，放入山藥中，大火煮3分鐘後再轉小火煮沸，再放少許蔥花和胡椒粉

孕婦五個月前要進行大補，那是寶寶大腦發育的時期，適合孕婦喝的燉湯非常繁多，比如排骨豬肚墨魚湯，核桃肉餅湯，乳鴿排骨湯，豬心蓮子湯等。

1、食材：幹鱈魚膠20克、雞爪250克、瘦肉200克、姜5片、鹽5克、料酒1勺。

2、首先將幹鱈魚膠泡好，起鍋燒水放入雞爪和瘦肉，慢慢將水煮沸，然後就可以關火了。

3、煮沸後撈出，過冷水洗淨，控幹水分備用，把泡發好的鱈魚膠切成粗條，放在一邊備用。

4、然後將鱈魚膠、瘦肉、雞爪，薑片、鹽、料酒全部放入燉鍋裡邊加入水，水要沒過所所有的食材。

5、最後蓋上蓋子用小火燉兩個小時左右，就可以出鍋了，鱈魚膠湯就煲好啦。