彎矩和扭矩是力學中兩個不同的概念，可以通過以下方式進行區分：

1. 定義：彎矩是作用在物體上的力對物體產生的彎曲效應，通常是垂直於物體的力。扭矩是作用在物體上的力對物體產生的扭轉效應，通常是沿著物體的軸線方向的力。

2. 作用方向：彎矩的作用方向是垂直於物體的力，使物體發生彎曲。扭矩的作用方向是沿著物體的軸線方向的力，使物體發生扭轉。

3. 形式：彎矩通常以力乘以距離的形式表示，即M = F * d，其中M表示彎矩，F表示作用力，d表示力的作用點到物體軸線的距離。扭矩通常以力乘以力臂的形式表示，即T = F * r，其中T表示扭矩，F表示作用力，r表示力臂，即力的作用點到物體軸線的垂直距離。

4. 應用對象：彎矩通常用於描述梁、梁柱等結構在受力時的彎曲情況。扭矩通常用於描述旋轉物體或軸的受力情況，如發動機的轉動、螺旋槳的旋轉等。

總之，彎矩和扭矩是兩個不同的概念，彎矩是作用在物體上的力對物體產生的彎曲效應，扭矩是作用在物體上的力對物體產生的扭轉效應。

彎矩和扭矩都是力矩的一種，都是描述內力的，區別就是方向不同。 雙手扳筷子就是產生彎矩，擰毛巾就是產生扭矩。

方向：彎矩是在軸線所在平面內，扭矩是在垂直於軸線的平面內。

具體：對於剛體（不考慮變形），一個平面內力可以為一個合力和一個合力偶。杆件截面分布的應力可以分解為切應力和正應力。 切應力合并的合力、合力偶就是剪力和扭矩。 類似的，正應力的作用效果就合併為軸力和彎矩 這個知識點在材料力學（簡單的彈性力學）中，就是把外在的效果：拉壓、剪切、受彎、受扭還原成切應力和剪應力來分析變形。

彎矩是起床，扭矩是翻身

差距還是蠻大的，彎曲和扭轉都是指的細長杆件，杆件的定義一個方向的尺寸遠大於另外兩個方向的物體

彎曲作用在最長的軸線上，扭轉作用在垂直於這個軸線的平面上

如果不是杆件那就不是彎曲和扭轉的問題了，那是板殼理論的問題，就是彈性力學的問題，需要聯立幾何方程物理方程平衡協調方程並考慮邊界條件求解了