考前的一個小時,是你備考的時間,也是你放空思維,緩解緊張情緒的時候。

你可以閉目養神也可以看向窗外的環境,看看藍色的天空,看看碧綠的樹木,看看周圍和你同樣奔赴考場而緊張的同學們,你可以在心裡給自己打氣加油,也可以用微笑面對接下來的考試。接下來的考試將是你人生中的第一個轉折點。

一、給自己製定好作息時間計劃。把每天的功課復習、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習期間一團糟。要按自己製定的計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感同步加強。

二、現在已進入中考最後復習階段。嚴格按照中考考試上午開始時間與下午開始時間復習功課。例如：按照上午中考時間做一些語文試卷，有助於提前幫助自己進入中考狀態；也有助於消除對中考緊張氣氛的鍛鍊。

三、學生要抓住自己最佳的記憶時間，來記牢需要背誦的知識點，這樣的好處是能事半功倍。心理學專家研究證明：早晨起床後半小時及晚上睡覺前半小時的記憶效果最好。建議考生在早晨起床後半小時，晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的知識點。

四、這幾天，學生就不要玩手機和電腦上網了。玩手機和電腦上網以後大把時間去玩，但是中考只有這一次機會。孰輕孰重，學生要心中有數才是啊！該奮力拼搏進取的時候就該珍惜時間，“莫等閒白了少年頭空悲切”。

五、學生這時候也要適當參加一些自己喜歡的文體活動。調節好自己的情緒、活力充沛、養足精神，以穩定的、飽滿的熱情迎戰即將到來的中考。