如果你的臉上塗了防曬霜後出油，可以採取以下措施：

1.使用控油產品。選擇一款質地清爽的控油乳液或者面霜，並在防曬霜前使用，可以有效減少皮膚出油量。

2.擦拭面部。用面紙或吸油紙輕輕按壓面部，幫助吸收多餘的油分。

3.勤洗臉。保持臉部清潔有助於減少皮膚產生過多的油脂。建議每天洗兩次臉，並使用溫和的潔面產品。

4.選擇適合自己肌膚類型的防曬霜。不同肌膚類型需要不同的防曬霜，如果你是偏油性或混合型皮膚，建議選擇清爽型、易吸收、不會堵塞毛孔的防曬霜。

5.避免摩擦和刺激。盡量避免摩擦或搓揉臉部，也不要用熱水或高溫物品刺激皮膚。

如果以上方法都不能有效改善問題，建議諮詢專業醫生或美容師尋求更好的解決方案。

可以用吸油麵紙擦拭，接著用散粉控油。塗完防曬霜後臉上出油主要是由於所使用的防曬產品SPF係數大，質地比較厚重，肌膚無法呼吸就會感覺到油膩。