正常用手就可以。

瘦腿按摩技術：將所有精油均勻混合，將精油浸入脂肪堆積部位，從下到上按摩10~15分鐘，直到精油完全吸收。

注：精油按摩時，應先用溫水清洗腿部，以打開毛孔，促進精油的更好吸收。

效果：能有效緊緻腿部肌膚，使腿部線條更加美觀。

你好，精油瘦大腿內側的正確方法如下：

1. 清潔：先清潔雙腿，可以用溫水洗淨，然後用毛巾擦乾。

2. 準備精油：選擇適合瘦大腿內側的精油，比如葡萄柚精油、迷迭香精油等，取適量精油，加入基礎油中。

3. 按摩：將精油塗抹在大腿內側，以順時針方向按摩，輕輕揉搓，直至精油被皮膚吸收。按摩的時間可以根據個人情況而定，一般為10-15分鐘。

4. 壓迫：按摩之後，用雙手輕輕壓迫大腿內側，以幫助精油更好地被吸收。

5. 安靜休息：按摩結束後，讓雙腿休息一會兒，讓精油充分發揮作用。

需要注意的是，精油瘦身是一項長期的過程，需要堅持每天按摩，並配合適當的運動和飲食才能達到理想的效果。同時，對於敏感肌膚或者孕婦等特殊人群，應該在醫生的指導下進行。