蘋果泥，無添加油、鹽、糖的蔬菜和水果。推薦蘋果，因為其富含鋅。鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進寶寶生長發育的重要元素。蘋果中還含有豐富的礦物質和多種維生素。

五個月的寶寶胃部還很嬌弱，所以不能吃太硬的東西，建議可以吃一下幾種小零食：

1、南瓜羹，可以把南瓜切小塊放在蒸鍋蒸熟，然後用攪拌機攪碎成泥後餵給寶寶吃；

2、香蕉小餅，先把香蕉搗碎成泥，然後和到面裡，切記面不要太乾，稀一些，然後放到平底鍋里加少許油煎至兩面金光出鍋！

3、水果糊或者水果汁，新鮮乾淨的水果攪成汁或者糊糊直接喂寶寶吃即可！

五個月的寶寶可以適量的吃一些乳類、蛋黃、半流質的澱粉類食物，以及水果泥、蔬菜泥、肉泥等食物，媽媽們可以制作一些蜂蜜南瓜泥和魚肉泥給寶寶適量食用。要注意五個月的寶寶胃腸還比較脆弱，消化和代謝尚未成熟，因此在添加輔食時要由稀到稠，由軟到硬，由細到粗，由一種再到多種，循序漸進地進行添加。

1. 溶豆是一種口感入口即化的甜食，由奶粉、澱粉、雞蛋清和酸奶等材料制作而成，適合5個月寶寶食用。

2. 適合5個月寶寶吃的零食包括星星泡芙、小饅頭、手指餅乾等，但需選擇適合該年齡段的磨牙餅乾。