最佳配方為甜菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬、薑片、水。
因為甜菜具有降血壓、清理肝臟、減輕炎症的作用；胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，有著良好的養眼功效；蘋果可以幫助消化、降低膽固醇；檸檬富含維生素C和類黃酮，有助於消除體內的自由基；薑片具有促進血液循環和減少炎症的作用。
水是配方的基礎，還可以幫助稀釋甜菜和蘋果的糖分，使飲品更加健康。
此外，甜菜汁的味道較為特殊，可能不適合所有人。
如果你想嘗試甜菜汁，可以根據個人口味適當加入其他水果或蔬菜，例如菠蘿、芹菜等，這樣會增加甜菜汁的口感和營養價值。

用料

甜菜根 2-3個

蘋果 3個

檸檬 半個

青檸 1個

姜 1cm

baby胡蘿蔔 200g

甜菜汁的做法

甜菜根蘋果姜baby胡蘿蔔榨汁。

檸檬青檸切半擰汁或切小塊擠汁，倒入果蔬汁中混合。

一、工具/原料

甜菜 (1個)

橙子 (2個)

檸檬 半個

二、步驟/方法

1/7分步閱讀

準備材料

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紅甜菜洗淨去皮，切大塊，橙子去皮切塊，檸檬切片

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甜菜放入原汁機中

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橙子也放入原汁機中

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原汁機出汁口先堵塞，待果汁混合後打開出汁口

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壓出的渣子，沒想到如何處理。

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甜菜汁完成啦

將蘋果、胡蘿蔔和甜菜根按照1:1:1的比例準備好，之後準備一些放涼的開水，將這幾種物質一起放到破壁機裡進行30秒左右的壓榨即可。

如果希望果汁能夠顯得更細膩一些的話，可以將已經榨好的果汁進行進一步的過濾，將其中的渣滓過濾掉。

這類果汁有什麼樣的功效性效果呢？它能很好促進人體腸道的蠕動，而且還可以有效對抗人體的衰老過程，堅持喝的話還會讓人的皮膚變得越來越細膩、有光澤。

甜菜汁的最佳配方可以通過多種方法來配製，例如使用蘋果、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等水果和蔬菜。然而，這並不是一個絕對的配方，因為不同的水果和蔬菜含有不同的營養成分和味道，所以它的配方也可能會因個人口味和需求而異。因此，建議您在嘗試配製甜菜汁時，多做嘗試，以找到自己喜歡的配方。