要將宜居暢通卡綁定到手機上，你可以按照以下步驟進行操作：

1. 下載相關應用：根據所在地區的要求，下載對應的宜居暢通卡移動應用或相關公共交通應用。通常這些應用會提供宜居暢通卡的綁定功能。

2. 安裝和打開應用：完成下載後，安裝並打開相應的應用程序。

3. 創建賬戶：如果你是第一次使用該應用程序，可能需要創建一個賬戶。按照指示填寫必要信息並設置密碼。

4. 綁定宜居暢通卡：在應用程序中找到宜居暢通卡或交通卡模塊，選擇綁定新卡選項。然後輸入宜居暢通卡號碼和其他必要的個人信息以完成綁定過程。

5. 驗證：根據應用程序的要求，可能需要進一步驗證身份（例如輸入驗證碼、發送短信等）來確保綁定的準確性和安全性。

6. 設置支付方式：在綁定成功後，你可能需要設置支付方式以便在使用宜居暢通卡時進行支付。通常可以選擇銀行卡、支付寶、微信支付等多種支付方式。

重要提示：以上步驟僅為一般流程，實際操作可能因地區和具體的應用程序而有所不同。為了確保準確性和順利綁定，建議按照宜居暢通卡發行方或對應應用程序提供的指南進行操作。如果遇到問題，可以聯繫相關客服或技術支持獲得更詳細的幫助。