320克重T恤是一種相對較重的T恤款式，一般是由更厚實的面料製成。具體是否好要根據實際需要和喜好來評判。

優點：

1. 更加耐用：相對於普通的T恤面料，320克重T恤採用的是更加厚實的面料，更加堅韌耐用，可以更好地抵禦日常使用和洗滌等對面料的磨損。

2. 更加保暖：由於面料較厚，320克重T恤相對來說可以更好地保暖，在一些寒冷的天氣裡可以穿得更加舒適。

缺點：

1. 較為厚重：由於是厚實的面料製成，320克重T恤相對來說較為厚重，可能會更加適合在比較寒冷的天氣裡穿著，而在炎熱的環境中可能會感到較為悶熱。

2. 不適合運動：厚實的面料雖然更加耐用，但相對更不透氣，可能會在運動時感到不適，對於一些需要較為靈活的運動則可能不太適合。

總體而言，320克重T恤適合在寒冷的天氣裡穿著，或者用於一些比較正式、需要特別保暖的場合，但考慮到它的厚重和不透氣的特點，不一定適合所有人和所有場合。個人可根據自己的需求和喜好選擇不同厚度、不同面料的T恤款式。