紅蘿蔔、蘋果、蜂蜜和檸檬

將紅蘿蔔和蘋果切成適當大小的塊狀，加入破壁機中進行攪拌。然後加入適量的蜂蜜，使飲品口感更加柔和。最後，擠入少量的檸檬汁，使飲品更具口感。

紅蘿蔔與山藥搭配。

紅蘿蔔山藥米糊：

食材：紅蘿蔔30g、小米10g、山藥15g、胚芽米20g。

也可紅蘿蔔蘋果糊．

食材：紅蘿蔔20g、蘋果80g、胚芽米10g、小米10g

可以用破壁機操作，破壁機，功能齊全、平時除了打米糊，還可以打豆漿、濃湯、果蔬等！它攪打細膩，適合老人幼兒喝。

蘋果。

食材：蘋果2個、胡蘿蔔1根、蜂蜜適量

1、先將蘋果清洗乾淨去皮切大塊備用，胡蘿蔔去皮清洗乾淨切大段備用

2、把切好的蘋果塊和胡蘿蔔段扔進破壁機中，再倒入蜂蜜，也可以用榨汁機

3、再倒入500ML的溫開水或者純淨水，天熱喝可以放幾塊冰塊

4、按下破壁機上的榨汁鍵，靜等2分鐘左右。

5、把榨好的果汁倒入琉璃杯中，即可

破壁機胡蘿蔔最好與蘋果搭配 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A和膳食纖維，對眼睛和腸道健康都有很好的作用。

而蘋果中含有豐富的維生素C和果膠，可以幫助預防感冒和調節腸胃運動。

兩種食材搭配在一起，可以提高營養價值，並且更容易被人體吸收利用。

此外，胡蘿蔔和蘋果的口感也非常契合，搭配起來非常好吃。

除了蘋果，破壁機胡蘿蔔還可以搭配其他水果，比如橙子、檸檬、葡萄等。

如果想要增加蛋白質攝入，還可以加入一些堅果和牛奶。

搭配的時候可以根據自己的口味和營養需求進行調整。