可以按照以下步驟進行操作：

連接U盤到電腦上，確保電腦已經識別出U盤；

打開文件所在的文件夾，找到包含表格的文件；

選中該文件並右鍵，選擇“複製”或使用快捷鍵“Ctrl+C”進行複製；

打開U盤所在的文件夾，右鍵並選擇“粘貼”或使用快捷鍵“Ctrl+V”進行粘貼；

等待複製完成後，即可拔出U盤並將其帶走。

如果你需要將多個文件或文件夾中的表格複製到U盤，可以將這些文件或文件夾先打包成zip壓縮文件，再進行複製、粘貼和解壓縮操作。

將文件中的表格複製到U盤的步驟如下：

1. 插入U盤：將U盤插入電腦的USB接口中，等待電腦自動識別並打開U盤的文件夾。

2. 打開文件：找到需要複製表格的文件，雙擊打開。

3. 選擇表格：在文件中找到需要複製的表格，用鼠標左鍵單擊表格的左上角，將其選中。

4. 複製表格：按下“Ctrl+C”組合鍵，或者在鼠標右鍵菜單中選擇“複製”，將表格複製到電腦的剪貼板中。

5. 粘貼表格：打開U盤的文件夾，找到需要粘貼表格的位置，右鍵單擊鼠標，選擇“粘貼”，將表格複製到U盤中。

6. 檢查文件：在複製完成後，可以打開U盤的文件夾，檢查表格是否已經成功複製到U盤中。

需要注意的是，複製表格時需要確保文件格式和表格格式的兼容性，否則可能會出現表格錯位或者無法打開的情況。如果出現問題，可以嘗試將表格保存為其他格式，或者使用其他軟件打開和複製表格。