晚上熬夜泡紅棗枸杞茶比較好。

1.紅棗和枸杞都具有補血養顏的功效，富含維生素和礦物質，對身體有益。

2.晚上熬夜容易消耗體內的營養，飲用紅棗枸杞茶可以起到補充營養和調理身體的作用。

3.與其他茶相比，紅棗枸杞茶口味較好，不會因為加糖增加血糖，也不會影響睡眠質量。

此外，晚上熬夜時也可以選擇其他具有助眠作用的茶，如菊花茶、檸檬草茶等，幫助放鬆身心，改善睡眠質量。

喝紅茶。紅茶衝的次數多，不會衝幾次就變成清水。紅茶暖胃，夜間涼氣重一些，要盡量喝一些使胃使身體溫熱的茶，這樣才舒服一些。

晚上熬夜時，可以泡一些有助於放鬆身心的茶飲，如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等。這些茶飲不僅具有安神助眠的作用，還可以緩解疲勞、舒緩壓力，有助於提高睡眠質量。但需要注意的是，晚上飲茶應避免選擇咖啡因含量高的茶葉，如綠茶、紅茶等。

茉莉花茶:經常用電腦工作而熬夜的人,以及熬夜讀書、鞋子的學生,在平時可以多喝一些茉莉花茶,這種茶水可以幫助清肝明目、解壓提神。

晚上茶來泡：

1.綠茶：綠茶含有咖啡因和茶多酚，可以提神醒腦，增強注意力和記憶力。

2.烏龍茶：烏龍茶含有咖啡因和茶多酚，可以提高身體的代謝率，增強身體的抵抗力。

3.薄荷茶：薄荷茶有清涼的口感，可以緩解疲勞和壓力，幫助放鬆身心。