第一種方法：

1.打開手機設置，

2.點擊sos緊急聯絡，

3.點擊在健康中設置緊急聯繫人，

4.點擊創建醫療急救卡，

5.點擊添加緊急聯繫人，選完後點擊下一步就完成了。

第二種方法：

1.打開健康，

2.點擊右上角人像圖標，

3.點擊醫療急救卡，

4.點擊右上角編輯，

5.點擊添加緊急聯繫人，選完後點擊下一步就完成了。

答案公式1：可以通過自帶的SOS功能一鍵求救。
蘋果手機內置了SOS功能，可以在緊急情況下一鍵求救。
蘋果手機的SOS功能可以在緊急情況下幫助用戶進行快速求助。
當遇到危險情況時，按下手機側邊（或者連按）按鈕，或是長按側邊按鈕同時按住音量鍵（至少要按住2秒），手機將自動調用緊急聯繫人或報警機構，併發送位置信息。
這一功能的設計使得用戶在危險情況下能夠迅速獲得幫助，提高安全性。
同時，可以在設置中自定義緊急聯繫人及一鍵求救消息，以滿足個性化需求。
因此，蘋果手機確實為用戶提供了一種便捷的求助方式，能夠在危險時刻起到及時且有效的作用。