在暗區突圍中跑刀的最高效方法是盡可能地利用障礙物來掩護身體，同時注意敵人的位置和行動，選擇最短的線路和時間跑到安全區域。

先打好通路，再嘗試跑刀，在跑刀的過程中盡可能地靠近牆邊和地形，避免暴露自己。

要時刻保持頭腦清晰，注意不要被延遲、卡頓等網絡問題和敵人的攻擊所幹擾，以便安全撤離。

1. 最高效的跑刀方式是選擇合適的路線和時機。
2. 原因是暗區突圍需要考慮到敵人的位置和行動，選擇一個沒有敵人或者敵人較少的路線可以最大程度地減少被發現的風險。
此外，選擇一個時機，比如敵人正在忙於其他事務或者分散注意力時，可以增加成功突圍的可能性。
3. 除了選擇合適的路線和時機，最高效的跑刀還需要注意以下幾點。
首先，保持靜音，盡量減少腳步聲和其他噪音，以免被敵人聽到。
其次，利用地形和掩體，盡量避免被敵人發現。
再次，與隊友進行有效的溝通和配合，可以提高突圍的成功率。
最後，保持冷靜和機智，靈活應對突發情況，做出最佳的決策。
通過綜合考慮以上因素，可以實現最高效的暗區突圍。