一、涼白開，無色無味的涼白開解暑王者地位不可動搖。

二、涼茶，解渴消暑的神器。

三、檸檬水，看看檸檬水的龐大銷量就明白了。

四、蘇打水，蘇打水微甜，喝起來不單調還解渴。

五、酸梅湯，酸梅湯絕對是解渴神器。

六、牛奶，也是解渴的優先選擇。

七、茶水，紅茶和綠茶都可以。

八、綠豆湯，消暑解渴離不了的飲料。

九、西瓜汁，和西瓜異曲同工。

十、碳酸飲料，最好冰鎮那種，解渴很不錯。

夏天喝冰鎮的綠茶、檸檬汁、椰水、西瓜汁等可以解暑又解渴的飲料。此外，也可以喝一些清涼的飲料，如冰淇淋奶昔、冰咖啡等。但是需要注意的是，要適量飲用，以避免引起其他問題。

東方樹葉

這款飲料既清爽又解渴，而且不含糖。它的主要成分是以茶葉為c和碳酸氫鈉為主。尤其是夏天渴了喝一瓶兒。東方樹葉能迅速的補充體液。