王先生，十多年的痛風史，平時痛風不發作時，根本不在乎，該吃吃，該喝喝。

卻不料，兩年後，突然尿血，查出腎衰竭。

痛風的“元凶”——高尿酸

體內尿酸超標，形成結晶體，不斷積累，就會蛻變為痛風石，顯微鏡下的尿酸鹽，就像針一樣，看著就很疼。

也就是說，痛風的發生，是由於體內的尿酸高所致。

一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥，也就是“第四高”。

高尿酸中，約有10%會誘發痛風。

高尿酸，易損害腎臟，誘發腎衰竭

高尿酸，除了容易誘發痛風以外，還最損害腎臟健康。

人體尿酸的代謝，主要從腎臟排出體外。

過量的尿酸，形成結晶，如果，沉積在關節，就會引起大家所熟知的痛風性關節炎。

但更值得注意的是，這些微小的結晶，還常常會沉積在腎臟，引起一系列可以危害腎臟的疾病。

如果，尿酸形成的微小的結晶，沉積在腎組織，並阻塞腎小管，就會引起尿酸性腎病。

此時，一般會出現腰痠背痛、血尿或蛋白尿，通過腎穿刺檢查一般能及早發現病情。

但最可怕的是，有相當一部分患者，是沒有症狀的，直到出現尿毒症甚至腎衰竭時才發現。

尿酸高的人，出現4個異常，警惕腎已受損，防腎衰竭

1、夜晚排尿異常

夜晚起夜次數增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。

尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。

夜晚睡眠時，常常感到腰痠、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。

在人體睡覺時，尿酸容易形成尿酸鹽結晶，堆積在腎臟，便容易導致腎結石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導致腰部容易出現疼痛。

如果，尿酸超標嚴重，此時，還容易導致失眠，要格外注意。

3、尿色變化

臨床顯示，尿酸身高，腎臟損傷，出現腎炎，腎結石，腎衰竭時，尿液的顏色也會隨之變化。

出現尿血，茶褐色的尿，黑色的尿，無色的尿等不同的表現。

無論出現那種顏色的尿液，建議最好做個腎臟的檢查，減少惡變的機率。

4、身體水腫

晚上睡覺時，尿酸結晶最易沉澱，如果，尿酸結晶鹽堵塞腎小球，甚至出現壞死，那麼，體內的水分就不能正常過濾、排洩，從而導致身體水腫。

降尿酸，防併發症，做好這幾點：

1、多喝水，常飲茶

多喝水，不妨可稀釋尿酸，減少其形成結晶鹽，誘發痛風。

並且，還可以促進排尿，增加尿酸隨尿液排出體外，降低體內尿酸量。

白開水，是高尿酸者的最佳選擇，每天飲水量，至少應該達到2000ml。

此外，喝水時，加點利尿植物，一起泡水喝，促進尿酸排洩，效果更佳。

金蘭菊葉茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風發作頻率。

金蘭菊，是從歐洲引入的一種特殊食材，後被中國藥典錄入。

用其葉子泡水喝，可利尿消腫，促進尿酸排洩，降低體內尿酸水平。

研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。

此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，並綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用，減少痛風的發作次數。

奶汁草根茶，泡水喝，可利尿散結，促進尿酸排洩，減少結石的形成。

奶汁草，隨處可見，有“尿床草”之稱，可利尿通淋、消癰散癤。

用其根莖泡水喝，可促進排尿，增加尿酸的代謝，還可預防減少腎臟結石，保護腎臟健康。

2、不憋尿，不懶惰

尿酸高、痛風者，一定要注意，有尿及時排，切莫憋尿。

一旦憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能，危害健康。

再加上尿酸高，不及時排出，會以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。

所以，尿酸高的人，一定要記住，多喝水，不憋尿。

此外，還要注意，不要懶惰，進行適當的運動，控制體重。

研究顯示，肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤排出，不利於尿酸代謝。

所以，尿酸高的人，一定不能懶惰，進行適當的運動，來控制體重。

3、保睡眠，不熬夜

長期熬夜，易導致身體的內分泌失調，從而引起體內嘌呤物質的新陳代謝出現紊亂，最終造成體內的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。

此外，睡眠不足，還會導致腎臟功能受損，不利於尿酸的排洩。

所以，尿酸高的人，還要注意休息，不可熬夜。

4、重檢查，莫忽視

尿酸高、痛風者，要注意監測尿酸，還要注意腎臟健康。

不管多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應該進行降尿酸治療。

尿酸高合併有糖尿病、慢性腎病，或具有心血管疾病的危險因素，那麼，只要尿酸超出正常範圍（也就是420 μmol / L），即使沒有痛風發作，也需要治療。

此外，要注意腎臟的健康，避免引起痛風性腎病。

尿常規、血肌酐檢查，是發現腎臟病變的金標準。

黃帝內經記載，腎乃先天之本，腎主骨 骨生髓 腦為髓海 齒為骨之末 腎主一切。。。在快速發展的今天，人們的生活體現一個快字，不但生活節奏快，就連我們必須要吃點五穀雜糧，瓜果梨桃等等，可想而知我們都健康已經不在了，加上水的汙染，空氣的汙染。可以說我們在這樣一個環境中能生存下來就很不易了，所以現在二十多歲得個不治之症不稀奇。那應該怎麼辦呢，其實很簡單：一。合理飲食。既然我們不能選擇不吃那些有毒有害又速成的食品。那我們就要定期的給自己的身體排毒，這裡我建議可以利用食物之間的相生相剋來排毒，也可以利用現在的保健產品為自己排毒，還可以合理的體育鍛煉來給自己排毒。第二，要合理安排休息時間，該睡的時候一定要睡，該醒的時候一定要醒。別搞反了，因為人非聖賢，一旦自己的生物鐘被打亂，造成的就是免疫力低下，一旦人的免疫力低下，所有的病魔就會找到你。第三。保持良好的心態。永遠要讓自己保持樂觀的心態，凡事多往寬處想。因為人生在世不足30000天，愁一天是過，開心一天也是過，為何不讓自己開開心心過好每一天呢。健康從關愛自己開始。。。。

說到痛風，很多人就皺起了眉頭，得了痛風，就是一個字——疼！

現在很多年輕人也成了痛風的後備軍，主要和平時的一些不良的生活習慣、飲食習慣有很大的關係，比如燒烤+啤酒等。

痛風不光疼起來要命，有時候發生併發症還真可能會“要命”。痛風主要是由於體內尿酸升高難以排洩，蓄積在關節上導致的。但長期的痛風，尿酸在體內的蓄積，還會引起腎臟損害，造成腎衰竭。

27歲男子痛風2年成腎衰竭，醫生：3個訊號，或許能救命！

血肌酐

痛風患者在進行尿酸檢測的時候，如果細心的話就能看到，化驗單上尿酸指標下面有一個指標就是血肌酐。血肌酐是衡量腎功能的一個重要指標。肌酐升高意味著腎臟出現了嚴重損害，應立即檢查腎功能。

血肌酐(SCr)正常值：

男 53～106微摩/升（0.6～1.2毫克/分升）；

女 44～97微摩/升(0.5～1.1毫克/分升）；

小兒：24.9~69.7μmol/L。

如果你的血肌酐值多次超過正常值，一定要找出原因，不可耽誤。（每個醫院血肌酐衡量標準不一樣，以檢查的醫院指標為準）。

尿蛋白

尿蛋白偏高，身體沒有任何明顯不適症狀，很多人會選擇忽視。但長期尿蛋白偏高，會逐漸損害腎功能，最終導致腎衰竭。

檢查尿液時，只要尿蛋白有一個“+”，也要及時接受治療，儘快把尿蛋白恢復到正常水平。

高血壓

痛風患者大約一半合併高血壓。高血壓治療常使用降壓利尿劑，會抑制尿酸排洩，使尿酸值升高。當痛風患者複查時，發現血壓偏高，且持續時間比較高，要警惕，最好進行一次腎功能檢查。

不想痛風變腎衰竭，堅持4件事！

1、多喝水

對尿酸高的人、急性痛風發作的人，每天喝水量一定要多，至少要達到2000毫升，能多喝更好，可促進尿酸的排洩。喝水時，最好放些小植物，利於降低尿酸，預防痛風發作。把蕪菁、山藥、猴頭菇、姬松茸、灰樹花、枸杞、桑葚，芡實等搭配，做成蕪菁粉，熱水沖泡，堅持飲用。

蕪菁是產自新疆的一種富含有機活性鹼的蔬菜。其中富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。但蕪菁產地遙遠，將其搭配其他食材打磨成蕪菁粉，每天堅持喝一杯，對於降尿酸，保護腎臟有不錯的效果。

2、及時排尿

喝水多，排尿也會多，有尿意了，及時排出，不要憋著。一旦憋尿會導致尿液滯留，尿液中尿酸水平升高，容易誘發尿路結石。同時，會損傷腎臟，不利於尿酸排洩。總之，不及時排尿，也會增加腎臟病變的危險。

3、控制體重，避免肥胖

肥胖是一種病，會引發做種慢性代謝性疾病，如痛風。對於痛風者來說，若體重增加，會影響尿酸水平，一方面肥胖會使腎臟代謝尿酸功能下降，另一方面，內分泌調節功能下降、胰島素增多，會抑制尿酸的排洩。平時適量的進行運動，利於增加血液迴圈，促進體內代謝各種毒素，利於尿酸排洩。

4、定期檢測尿酸

尿酸高時，大多數是沒有任何不適症狀的，這也正是高尿酸的可怕之處。因此，生活中，要注意尿酸的監測。一旦，尿酸值超過520 μmol / L，不論有無症狀，都要進行降尿酸的治療，把尿酸控制在正常範圍，否則就會引發痛風等疾病。

痛風的發病可以在臨床上分為無症狀期，急性關節炎期，痛風石和慢性關節炎期以及對於腎臟的損傷期。

今天小克就先來根據題目，說一下痛風對於腎臟的損傷，痛風對於腎臟的損傷可以表現為兩個方面，一是痛風性的腎病，另一個則是尿酸性的腎臟結石。

痛風是一種終身性的疾病，重點在於使尿酸控制在一個穩定的水平和生活飲食上積極的改善，希望各位可以重視痛風，並積極的應對痛風。

27歲男子痛風2年成腎衰竭，醫生：3個訊號，或許能救命！是哪3個訊號？如何預防？

痛風不光疼起來要命，有時候發生併發症還真可能會“要命”。痛風主要是由於體內尿酸升高難以排洩，蓄積在關節上導致的。但長期的痛風，尿酸在體內的蓄積，還會引起腎臟損害，造成腎衰竭。腎衰竭才是最要命的事情。

1、發生痛風的部位增多

痛風主要是會發生在身體的關節部位，出現紅腫、發炎、疼痛的情況。最常見的就是跖骨處，也就是大母腳趾，通常是首發位置，其次會出現在手指關節、膝關節、肘部等地方。如果你開始從腳部出現痛風，過段時間手指關節也出現紅腫的情況，要警惕並不是痛風轉移，而是尿酸蓄積越來越多，導致病情加重，出現多處痛風。

2、尿蛋白高

很多人體檢出尿蛋白偏高，但因為沒有任何明顯的不適症狀而不以為意。但其實長期的尿蛋白偏高，是會逐漸損害腎功能，最終導致腎衰竭。所以，即便是檢出尿蛋白只有一個，也要及時進行治療，把尿蛋白回覆到正常水平。

3、輕度腰痠腰痛

工作累的時候也有可能會腰痠背痛，但是如果你恰巧是高尿酸患者，而且腰痠背痛的毛病是不是出現，那應該警惕腎衰竭

控制尿酸，預防痛風的發生，生活中4點要謹記

1、鹼化尿液

尿酸高患者適當鹼化尿液，可以增加尿酸鹽溶解度，促進尿酸排洩，防止形成腎結石，尿道結石等，同時還可以減輕腎臟的壓力。鹼化尿液可以喝一些蘇打水等。此外多吃一種鹼性蔬菜新疆柯坪蕪菁，也有很好的效果。其中富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。此外其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。但柯坪蕪菁產地遙遠，將其搭配42種鹼性食材，如姬松茸，以及灰樹花等通過科學配比，恆溫破壁技術打磨成蕪菁粉，每天早上堅持喝一杯，對於降尿酸，保護腎臟有不錯的效果。

2、避免長途步行

痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關，這可能系區域性組織損傷後，尿酸鹽的脫落所致。

因此，痛風病人應注意勞逸結合，穿鞋要舒適，勿使關節損傷。一般不主張痛風病人跑步或進行長途步行旅遊。

3、多喝水，不喝酒

正常的人每天需要喝1000毫升左右的水，而平時尿酸高的人更要喝多一點水，一般每日保持3000毫升左右的水，少量多次地喝，使尿量增加，可以幫助尿酸排出體內。當然喝蘋果醋或蘇打水這種水也可以，但不要喝酒和茶以及咖啡這些濃烈的飲品。酒精會使得體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用

4、防止發生由藥物引起的血尿酸增高

長期服用阿期匹林、利尿劑、青黴素、抗結核藥等患者，應定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排洩尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。

痛風導致腎臟受損有那些表現？

1、起病比較隱匿，早期可以出現夜尿增多、輕微的血尿。

2、痛風性腎病晚期表現為

①少部分患者出現急性腎功能障礙，出現少尿或者無尿，尿中可以看到大量的尿酸晶體。

②部分患者表現為水腫、血壓升高、貧血。

3、出現尿酸性腎臟結石:

①腎臟的尿酸小結石比較小的患者可以隨小便排出，小結石呈沙礫形狀。

②尿酸腎臟結石體積比較大的患者，可以出現腎臟絞痛、小便帶血、腎臟積水，嚴重患者可以引起排尿困難，腎盂腎炎或者出現腎周圍炎症。

(本內容僅供參考。)