蘋果手機升級後，如果您不喜歡新系統或者新系統有些不穩定，您可以通過以下步驟將系統降級。

首先，您需要下載舊版本的iOS固件文件，確保版本與您的手機型號匹配。

然後，將手機連接到電腦上並打開iTunes，按住Shift鍵（Windows）或Option鍵（Mac）並點擊恢復按鈕。

在彈出的窗口中選擇您下載的舊版本iOS固件文件，等待恢復完成即可。但需要注意的是，降級操作會清除您手機上的所有數據，因此一定要提前備份數據。同時，請謹慎進行降級操作，並確保您的手機和電腦處於可靠的網絡環境下，以避免意外中斷導致的風險。

iphone 升級以後是無法降級的。

1、IOS採用推薦升級、強制保持最新的升級策略，一旦升級就再無可能降級。

2、強制保持最新系統版本是為了防止低版本中存在的漏洞對用戶造成信息洩露。

3、蘋果自IOS7推出ID鎖，禁止降級是為了防止有人偷盜手機通過降級的方法重新使用手機，以此降低iPhone被盜率。