1，幫助寶寶從仰躺轉為側臥。讓寶寶平躺，家長用一隻手輕輕扶住寶寶的肩膀，慢慢的將他的肩膀抬高，左右交替。

2，學習從側臥到俯臥或仰臥。寶寶側臥時，家長可以從寶寶的身後扶住寶寶的肩膀和大腿，幫助他從側臥轉變成俯臥或仰臥，媽媽要注意幫寶寶挪好手臂的位置，慢慢的寶寶就能自己把手臂抽出來。

訓練新生兒翻身是需要父母的細心與耐心的。

1、觀察寶寶的運動情況：寶寶長到可以翻身的年紀，家長首先要觀察孩子的運動傾向，如果寶寶習慣用左手去做某一件事，說明他左邊的力量發育比較好，父母可以幫助寶寶從左邊翻身，反之亦然；

2、鍛鍊寶寶腰部和手部的力量：舉個例來說當寶寶向左翻身時，可以把孩子的右大腿像左側翻轉，然後用手指對孩子腰和屁股的中間進行推動幫助寶寶翻身；平時還可以讓寶寶趴在床上，胳膊彎曲撐著身體，然後放一個玩具在寶寶前方逗弄他，鍛鍊寶寶胳膊的力氣；

3、誘導寶寶獨立完成翻身動作：在通過一段時間的引導聯繫以後，家長就要讓寶寶學會獨立翻身，比如讓寶寶平躺著，然後故意將孩子感興趣的玩具放在他們身側，讓寶寶自己去拿玩具，然後誘導性的讓他們翻身。