夏季是水果旺季，適合7歲兒童吃的水果較多。西瓜的水分比較大，可以吃一點西瓜防暑。夏季出汗多而易損失津液，需適當吃酸味食品，可以吃番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃。

7歲小孩夏天吃什麼水果好，如下：西瓜、哈密瓜、芒果、火龍果、草莓、甜瓜、香蕉、楊梅、桃子、李子、獼猴桃、柿子、甜瓜、葡萄柚、荔枝、龍眼、番石榴、椰子、榴蓮、葡萄、山竹、杏等等都可以吃。

七歲夏天可以吃很多水果，如西瓜，葡萄，香蕉，芒果還有黃桃油，油桃，藍莓。還有梨。但七歲的孩子還年齡比較小，不能過多的食用水果，要適量的食用。

西瓜。

西瓜非常適合7歲夏天吃。西瓜（英文: Watermelon），又名夏瓜、寒瓜，是夏令消暑之佳品，被譽為“夏季瓜果之王”，備受中國人民的喜愛。西瓜屬葫蘆目葫蘆科西瓜屬，為一年生蔓性草本植物，其葉綠色，微帶白粉，西瓜口味香甜，汁水特別豐富，孩子最喜歡。

7歲的寶寶我覺得應該吃點蘋果。吃蘋果是助消化的，而且含維生素挺多的。每天吃上一個蘋果。…對身體是挺有好處的。還可以吃少量的香蕉，香蕉要吃，吃少量。還可以吃點獼猴桃之類的。這些個水果基本上都可以吃，我覺得是這樣的。

夏季建議給七歲孩子吃應季的水果

夏天適合寶寶進食的水果，有桃子、西瓜、葡萄、櫻桃、聖女果、草莓，

這些水果營養豐富、美味多汁，能夠促進孩子的食慾、補充大量的維生素，對寶Bora非常有益。