患上蛀牙之後，選擇含氟牙膏是最理想的，因為氟化物不僅具有普通牙膏去汙潔淨的功能，同時還可以發揮防齲的功能，蛀牙患者要選擇那種摩擦顆粒比較小的牙膏，可起到減少損傷的效果。

患者還可以買兩種不同的牙膏，早晨刷牙的時候用一種，而晚上刷牙的時候用另外一種。交替使用不同的牙膏牙膏對蛀牙具有不錯的防治效果。

鯊魚益生菌牙膏。

鯊魚益生菌牙膏的防止齲齒功效非常好，裡面含有定向修護的成分,能由內而外的修護細小蛀斑,有效幫助防蛀固齒。這款牙膏比較適合青少年或是喜愛甜食的成人使用，可以減少齲齒帶來的口腔危害。

購買含氟高的牌子的牙膏更好。

以Crest為例，它含有高濃度的氟，可以更好地抑制細菌的生長、清除牙菌斑，還可以保護牙齒不易受到酸性物質的侵蝕。

此外，這個牌子的牙膏還含有鈣離子，可以促進牙釉質的再礦化，增強牙齒的硬度。

因此，Crest是防蛀牙效果比較好的牙膏品牌之一。

當然，除了使用防蛀牙的牙膏外，還應該注意飲食習慣，減少醣類和碳酸飲料的攝入，保持口腔清潔等，這些都是防治蛀牙的有效方法。