1、先清潔面部皮膚

第一步先清潔面部。如果化了妝，先卸妝，妝卸好後，再用洗面奶徹底的把面部清洗乾淨。可以用兩次洗面奶，清潔的更徹底。

2、熱噴打開毛孔

再用噴霧器噴臉，噴霧器分為冷噴和熱噴。通常冷噴是用在夏季。可是做灌膚，無論是夏季還其他季節，只可以用熱噴。因為只有熱噴才可以徹底打開毛孔。

3、用大量乳液按摩

等皮膚的毛孔徹底打開後，就給皮膚塗上大量乳液。乳液就選用自己平時使用的乳液就可以了。再在臉上按摩，讓乳液稍微吸收一點。注意按摩手法要溫柔!

4、做面部刮痧處理

接下來就要用到面部刮痧板了，刮痧板要先消毒。方法很簡單，直接把刮痧板放在微波爐中轉兩分鐘即可。再在臉上就著大量的乳液進行按摩，讓乳液全部吸收進去。

5、最後的皮膚護理

最後，被吸收是乳液還是會有一些附在臉上的。這時再用清水洗掉，不需要再用洗面奶了。輕輕的用清水洗掉就行。洗完臉後，再塗上基礎護理的一整套護膚品就可以了，整個灌膚過程就完成了。