1.先用清理水管表面的灰塵，這樣可以提高阻尼片的粘合度，在背面的塑料膜沒有撕去之前確定好位置，確定好之後直接粘上去，一定要貼平 貼過的地方用手壓實一遍。

2.貼隔音棉，一定要戴好手套（背面的黑膠粘性很強，粘到手上非常不好清理），也是先固定好位置，確定之後撕去塑料膜，貼平壓實。

3.最後一步，雖然前面材料粘性很強，以防萬一，店家送的超長紮帶就派上用場了，之前做功課推薦1米5根紮帶左右。

鋪之前先把排水管清潔好,然後把阻尼片和隔音氈分別鋪上去,若是碰到彎道的地方還可以多貼幾層,接著再貼上隔音棉就行了。 在選擇阻尼片的時候可以跟隔音棉一起搭配,這樣子阻擋效果會更好。

阻尼片貼的效果最佳的方法是在貼的表面先噴上一點清潔劑或酒精，然後將阻尼片貼緊壓平，避免留有氣泡或縫隙。
這樣做的原因是阻尼片的貼著表面越平整，阻尼效果就會越好。
同時，清潔劑或酒精可以將貼著表面上的雜質去除，以便阻尼片能夠牢固地貼著表面，避免在振動時鬆脫。
延伸內容：除此之外，阻尼片的貼著位置也很關鍵，應該在目標區域附近進行貼著以達到最佳效果。
在貼著位置的選擇上還需參考阻尼效果的要求和實際需要。