您好，要將華碩Z790-PWIFI-D5超頻調回來，您可以按照以下步驟進行操作：

1. 重新啟動電腦，並在啟動過程中按下Del鍵或F2鍵，進入BIOS設置界面。

2. 在BIOS設置界面中，找到"Advanced"（高級）或"Overclocking"（超頻）選項，並進入相應菜單。

3. 在超頻菜單中，找到"CPU Ratio"（CPU倍頻）或"Multiplier"（倍數）選項，並將其設置為默認的數值。通常情況下，將其設置為CPU的基本倍頻即可。

4. 同樣，在超頻菜單中找到"CPU Voltage"（CPU電壓）選項，並將其設置為默認的數值。通常情況下，將其設置為自動模式或默認電壓即可。

5. 確認以上設置後，按下F10鍵保存並退出BIOS設置界面。

6. 電腦將重新啟動，並恢復到默認的超頻設置。

請注意，在進行超頻操作時要小心謹慎，確保您了解自己的硬件能力和穩定性要求。如果您不確定如何操作，建議不要進行超頻，以免造成硬件損壞或系統不穩定。

華碩z790-pwifid5超頻需要在電腦管家中調回來，因為只有電腦管家才有。調頻的權限，其他的軟件以及安全中心都是沒有這個權限的。