你可以做好基礎護理，多做補水麵膜還有美白麵膜，在配合些比較有針對性和功效的美白產品，做好防曬的工作，保持良好的生活習慣和作息時間規律。可以改善和變白

可以使用蜂蜜牛奶面膜，讓自己的皮膚變得更白，具體的操作方法為在脫脂牛奶中加入一勺蜂蜜，兩滴檸檬精油和十克櫻花粉，充分攪拌均勻後塗抹在皮膚上，15分鐘後，用清水沖洗乾淨，就可以起到非常好的美白皮膚的效果

一、注意防曬，嚴格來說需要防一切光。光線會對皮膚造成損害，皮膚由此產生黑色素保護皮膚，也就是說，曬的越多皮膚越黑，尤其是日光中的紫外線。而紫外線，晴天最強，陰雨天也存在，同時它還可以透過玻璃，所以防曬要注意，一年四季室內室外。

二、要注意早睡，不熬夜。夜間人體會分泌褪黑素，熬夜的時候該物質分泌會減少，造成皮膚晦暗，不夠白皙。

三、可以外用些維生素E軟膏，具有美白的效果。

四、可以多吃含維生素C的食物，比如橘子、番茄等。