用生理鹽水敷臉的步驟：

1. 清潔臉部：先用洗面奶或香皂清潔臉部。

2. 塗抹生理鹽水：像塗抹洗面奶一樣塗抹生理鹽水，避開眼部，輕輕按摩。

3. 清洗：用清水將生理鹽水洗淨。

4. 使用面膜紙：將面膜紙浸泡在生理鹽水中，敷在面部15-20分鐘。

生理鹽水濃度很低，不刺激皮膚，對皮膚保溼、滋潤、清潔、抑制細菌生長有幫助。每天晚上油性皮膚和化妝者可每天敷面一次，乾性和中性皮膚可隔兩三天敷面一次。

醫用面膜正確使用方法

使用方法：

1. 溫和潔面並擦拭臉部，用一次性紙巾擦臉避免細菌殘留。

2. 撕開包裝，將面膜均勻敷在臉部，輕柔按摩30秒左右。

3. 敷面膜的時間有講究，建議每次敷20~30分鐘，不能超過30分鐘。

4. 敷面膜時可以用中指和無名指的指腹輕輕打圈按摩2分鐘，有殘留的精華位置可以多按摩。一週敷個2-3次就行。

生理鹽水敷臉的首先要把雙手清洗乾淨，預防細菌的滋生，然後把壓縮面膜泡在生理鹽水之中帶全部浸泡溼潤以後，輕輕的敷在面部，20分鐘左右以後把面膜揭下，輕輕的按摩面部，然後用清水洗臉。生理鹽水敷臉不能夠長時間使用，每週最多兩次，防止造成皮膚缺水。平常要保證充足的睡眠時間，能夠美白皮膚。