一天吃兩頓飯會覺的肚裡邊可美。

我們開商店的這幾天零下8度，又是淡季，清旱7點才起床，洗臉刷牙，辦私事，然後做飯，吃罷飯已9點，然後去開門經營商店，下午5點半左右開始關門，開車回家，6點後開始做飯，一天兩頓飯，吃完夜裡7點左右，感覺挺美。

我個人認為，一天吃兩頓飯也是可以的，例如像腸胃不太好的人，或者是年齡比較大的老年人，一天吃兩頓飯也很好呀，即可以滿足身體的需要，又對身體健康有很多的好處，一天兩頓飯也行，還有身材比較胖的人，一天吃兩頓飯也可以的，跟據自己的身體去選擇吧

一天吃兩頓飯其實也沒有什麼大問題，每個人的身體素質和消化功能不一樣，有的人一天就吃早飯和晚飯就吃兩頓飯，為了保持身材晚上不吃夜宵，但是建議每天還是吃三餐比較最好了，一個人早餐，午餐晚餐一日三餐不能少一餐的，這樣對身體一天的能量和營養才跟得上身體一天的吸收和補給是吧！所以最好是吃一日三餐才是最重要的最好的！

一日三餐是我們現在生活的普遍現象，不過在過去，一天吃兩頓飯卻是很正常的事。記得小時候，我們國家還很窮，大部分家庭都處於吃不飽飯的狀態。

我上小學時，學校每天就按一天兩頓飯安排作息時間。早上7點上學，9點半下課吃早飯。下午4點半放學回家吃晚飯。所以，一天兩頓飯也一樣可以對付，只是會有些餓罷了！

一天吃兩頓飯根據個人情況。如果身體康健，年輕力壯，一天吃兩頓飯也可以，但是要保證一天的營養所需。

如果身體狀況本身不太好的，一天吃兩頓飯還是不可取的，例如腸胃功能弱的人，需要少吃多餐，保證營養，又要有助於及時消化。例如老年人，吃飯要三餐保證，兩頓不可取。

一天吃兩頓飯還是三頓飯？這其實只是一個生活習慣問題。在我老家農村有很多人家依然保留著一天只吃兩頓飯的習俗，因為他們一大早要出去龍坐一整天都在地里，等到太陽下山的時候，回到家裡在吃第二頓飯，如果中午還要做中飯的話，是不方便回來做飯的，地里等你的比較遠。這樣的生活習慣，其實如果適應了，也沒有太大的關系。

每天只吃兩頓飯，對於絕大部分人來說這樣的飲食是不規律的，很多人會採取這樣的方式進行減肥，這雖然有一定的減肥效果，但是對身體的消耗卻更大，是一種弊大於利的方式。

在這個過程當中，會使身體的一系列功能降低，血壓、血糖和血脂都會出現不正常的趨勢，在年輕的時候這樣折騰副作用不明顯，但是人步入了中年階段之後，就會發現比正常人患病的幾率高很多。

1、如果長期吃兩頓飯已經形成飲食習慣，並且能滿足正常的營養攝入需求，一般不會有明顯的影響。

2、如果長期吃兩頓飯，營養攝入不能滿足身體的日常需求，可能會有一些不良後果，如營養不良、抵抗力下降等。

3、對於本身患有消化系統疾病的患者不建議長期一天吃兩頓飯，容易加重本身的病情，不利於疾病的恢復。可少食多餐。

因此要根據自身的具體情況，選擇適宜的飲食方式，養成規律飲食的習慣。飲食以清淡、易消化為主，盡量少吃辛辣、刺激性的食物。

答：一天吃兩頓飯會怎麼樣？一天三餐最好按時進餐，這樣不僅能夠補充能量，還有利於腸胃健康。如果一天吃兩餐，沒有再吃零食什麼的，肚子很餓，長期下去會得胃病的風險。如果不吃飯而吃別的零食輔食代替，那一天吃兩頓正餐一般不會有什麼影響。

一天吃兩頓飯真得挺好的。我現在就是一天吃兩頓飯，剛開始幾天不習慣，會胃裡不舒服，一般過五天左右就會慢慢習慣了，就是採取8加16的方法，8個小時可以吃東西，這8個小時你可以根據自身的情況來定，我一般是清早9點到下午5點之間吃兩次飯。這樣吃對身體很好。

一天吃兩頓飯是很合理的。因為人體必須等胃把所有食物消化完，再次產生飢餓感的時候才能就餐。食物通常在胃裡停留6—8小時，這就意味著，兩次就餐之間必須間隔8—10個小時左右。每天吃兩頓飯可以讓胃得到充分的休息，併為進行下一次消化做準備：儲存酶、分泌粘液、修復胃粘膜、恢復消化系統的收縮功能。

一天吃兩頓飯，習慣了就感覺不到什麼了。

但是要有一個過程，就是慢慢的減少飯量，不能一下子就改成吃兩頓飯了。吃兩頓飯以後，還要堅持一段時間吃一點水果或者是少量的堅果，待到身體徹底適應了以後，就不必吃那些代替性的東西。不是每個人都可以一天吃兩頓飯的，有很多人不宜一天吃兩頓飯。