選擇自行車框高度需要考慮身高和身體比例，因為不同身高的人騎不同高度的自行車框會有不同的舒適度和穩定性。
一般來說，在自行車店試騎不同高度的自行車是最好的選擇，以找到最適合自己的高度。
此外，也可以參考以下公式：自行車框高度 = 腿長（從腳踝到會陰處的長度） x 0.65。
但要注意，這只是一種大概估算的方法，實踐中還需結合實際情況調整。

公路自行車輪組前後框高20厘米合適，

公路輪組的框高主要分為低框、中框和高框，30mm以下為被定義為低框，30mm-50mm為中框，50mm以上為高框輪組。不同框高輪組的區別主要在於重量、驅動性能、巡航性能和破風性能上。

輪框的高低決定了輻條驅動位置是靠近花鼓，還是遠離花鼓。同等驅動力下，低框輪組的輻條驅動點更靠外，也就意味著以花鼓軸心為軸心，有效驅動力臂更長，更容易驅動輪框；同時由於低框輪組一般比高框輪組更輕，加速反應會比高框輪組有明顯的優勢。