淘米水不含有任何刺激成分，有別於常規洗面奶，用洗米水洗臉可以使面部皮膚滋潤而有光滑。

因為洗米水中含有礦物質和b族維生素，這些都是對皮膚有好處的，平時可以把用完的洗米水放到盆裡，洗米水還可以淡化皺紋、防止出現脂肪粒，長期使用洗米水洗臉，會使皮膚變得細膩有光澤，而且還有彈性，沒有化妝品的那些副作用和過敏反應。

保溼補水：淘米水中含有許多澱粉和氨基酸，能夠在洗臉的過程中為皮膚提供充足的水分，使皮膚變得更加滋潤和柔軟。

去除角質：淘米水中的澱粉能夠溫和地去除皮膚表面的角質，使肌膚更加光滑細膩。

收縮毛孔：淘米水含有一定的收斂作用，能夠有效收縮毛孔，減少毛孔粗大的問題。

緩解肌膚問題：淘米水中的維生素和氨基酸等成分有一定的抗氧化作用，能夠幫助減少肌膚炎症、緩解敏感和紅腫等問題。

用淘米水洗臉有以下好處：

可以美白：淘米水中含有豐富的維生素B和E，可以防止紫外線的輻射，阻礙黑色素的生成，使皮膚變得白皙透亮。

可以清潔肌膚：淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油汙，淡化色素，防止出現脂肪粒等。

可以保溼：淘米水中的蛋白質可以分解面部的油汙，使皮膚變得更加光滑、有彈性。

可以去油脂：每天淘米的時候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢地澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可以變得白而細膩，油性皮膚的人使用更加合適。

需要注意的是，並不是所有的淘米水都可以用來洗臉，一般只用第二次淘米的水，並且需要沉澱後取較清的部分洗臉，才能獲得更好的效果。

1.增加皮膚水分：淘米水可以起到補水嫩膚的作用，使皮膚更加柔軟、有彈性。

2. 適合偏油性皮膚：淘米水可以當成收斂水和麵膜使用，特別適合偏油性皮膚。可以存放在冰箱裡備用，晚上泡在面膜紙上做面膜。

3. 代替洗面奶：早上可以直接用淘米水洗臉，不必再使用洗面奶。最好連續使用五天，看到更加明顯的效果。