1. 有一些軍訓駝背矯正方法是有效的。
2. 駝背主要是由於不良的姿勢和久坐不動引起的，所以矯正駝背的方法主要是通過改善姿勢和加強相關肌肉的鍛鍊來實現。
例如，正確的坐姿、站姿和行走姿勢可以幫助糾正駝背問題，而針對背部肌肉的鍛鍊和拉伸也可以增強背部的支撐力，改善駝背情況。
3. 此外，定期進行瑜伽、普拉提等身體訓練，可以幫助改善身體的柔韌性和平衡能力，進一步糾正駝背問題。
同時，保持良好的體態習慣和經常活動身體也是預防和矯正駝背的重要手段。

軍訓駝背的矯正方訓，主要包括鍛鍊背部肌肉、改變不正確的姿勢習慣和進行物理治療。

首先，進行背部肌肉鍛鍊。可以採用俯臥撐、引體向上、啞鈴推舉等運動，加強肌肉的力量，改善身體的姿勢。

其次，改變不正確的姿勢習慣。例如，要避免長時間低頭看手機、電腦等電子產品，長時間打遊戲、看書等情況，這些習慣會讓身體變得駝背。

要保持直立坐姿、站姿等正常姿勢。最後，進行物理治療。可以採用按摩、理療等方法，利用科學的手段調整身體的肌肉、骨骼等結構，來矯正駝背的問題。