如果運動鞋鞋底已經磨平了，那麼建議及時更換新的鞋子以保護腳部健康。如果鞋子是全新的但鞋底已經磨平了，可能是鞋底材質不好或者鞋子不適合您的步態或運動方式，需要選擇適合自己的鞋子。

如果您希望繼續使用這雙鞋子，可以考慮在鞋底貼上特製的鞋底貼片，以增加鞋底的摩擦力和防滑性。

如果運動鞋的鞋墊磨平了怎麼辦？有以下幾點可以參考一下

第一如果運動鞋經常穿，時間也比較久了，成色也不好看了，鞋底磨平後也影響了正常的使用，那就直接換一雙新的鞋子

如果穿的成色還挺新，時間也不長，只是你的運動量太大了導致鞋底磨平可以把鞋底去修復一下

如果磨損面不大的情況下是可以自己進行貼底的。

方法：

一清潔底面後用砂紙打磨，

二要貼的底剪裁好後將貼合面打磨，

三在沒有專業處理劑的情況下用酒精反復擦粘合面，

四在粘合兩面刷樹脂膠，最少兩遍，不要刷太厚等風乾20-30分鐘，

五加熱後粘合即可。