關於這個問題，如果您的筆電沒有內置攝像頭，或者需要更高質量的視頻採集，可以通過外置攝像頭來實現。以下是使用外置攝像頭的步驟：

1. 找到外置攝像頭並將其插入您的筆電的USB或Thunderbolt接口。

2. 如果您的操作系統是Windows，它可能會自動安裝所需的驅動程序。如果沒有，請訪問攝像頭製造商的網站下載並安裝適當的驅動程序。

3. 打開您要使用的視頻聊天或視頻會議應用程序（如Zoom、Skype或微軟Teams）。

4. 在應用程序中選擇外置攝像頭作為視頻輸入設備。這通常可以在應用程序設置中完成。

5. 測試外置攝像頭是否正常工作。您可以使用應用程序中的測試功能或讓其他人進行視頻通話以測試攝像頭的質量和性能。

6. 調整攝像頭的位置和角度，以獲得最佳的視頻拍攝效果。

需要注意的是，在使用外置攝像頭時，要確保您的筆電有足夠的USB或Thunderbolt接口，以及足夠的帶寬來支持高質量視頻流。此外，要保持攝像頭和電腦之間的距離足夠近，以獲得最佳的視頻質量。