用一根細棍穿進背帶，細棍的頂端帶個小勾，勾住背帶的盡頭，然後就能很快的翻過來還有另一種簡單的方法，在肩帶部位貼一片雙面膠，另一面與自己的衣服或者背心黏住。

1 首先將吊帶肩帶向下拉，露出肩膀和胸部
2 將吊帶肩帶交叉穿過胸前，再分別繞到背後
3 將吊帶肩帶分別繞到頸後，打個結或者繫上扣子
4 最後調整好位置，使翻吊帶肩帶的效果更加完美
延伸：翻吊帶肩帶是一種時尚搭配技巧，可以讓普通的衣服變得更加有型，但注意不要太緊或太鬆，以免影響穿著的舒適度。
在選擇吊帶肩帶時，也要注意與衣服的顏色和款式相搭配，以達到最佳效果。

1 首先要解開吊帶肩帶的扣子。
2 將吊帶肩帶移到手臂上方，然後將肩帶向下拉，直到吊帶肩帶完全脫落。
3 將吊帶肩帶重新穿上肩膀，繫好扣子即可。
延伸內容：翻吊帶肩帶的方法很簡單，但在實際操作中可能會遇到不同的情況，比如肩帶過緊或者過鬆等，需要根據自己的情況進行調整。
此外，吊帶肩帶的材質也需要注意，不同的材質需要不同的保養方式，避免損壞。