1. 手工縮小：如果你的 T 恤太大了，你可以考慮手工縮小，根據 T 恤的材質，你可以將其浸泡在熱水中，晾乾時將其放置在晾衣架上，拉伸並捏別住不放，這將減少它的大小。

2. 腰部縮小：你可以將背面或前面的底部折起約 1 至 2 英寸，用縫紉機或手工縫合它們。這將在腰部創造一個收緊的效果。

3. 裁剪小一點：如果你的 T 恤太大了，你可以裁剪它的袖子、脖子和下擺，以縮小它的大小。

4. 熱縮：將 T 恤放在熱水中浸泡，然後將其放在高溫或熱風下晾乾，使其縮小。

5. 配合其他衣物穿搭：你也可以搭配一個緊身褲或牛仔褲，使你的 T 恤看起來更緊身，減少它的大小感。

如果體恤太大了想要縮水，我們可以直接把這個T恤放到熱水中進行縮水，也可以把它放到洗衣機中用比較高溫的模式進行清洗，清洗之後的T恤一般情況下都有一定程度的縮水，但這個方法對於T恤的面料也有一定的要求，必須是棉質的才可以，其他材質是很難縮水的

如果T恤太大了，可以嘗試以下幾種小妙招：

1. 燙熱：將T恤放入熱水中浸泡後，取出燙熱，再晾乾。這樣可以讓T恤縮小一些。

2. 縮水劑：在洗滌過程中加入縮水劑，可以讓T恤收縮一些。需要注意的是，縮水劑的使用量和方法要根據產品說明書進行。

3. 籃球帶法：將T恤下擺部分用一個籃球綁緊，然後將籃球拿起來上提，使得T恤下擺部分縮小。該方法適用於下擺寬度較大的T恤。

4. 改良：如果是急需穿上的T恤，可以考慮將其改良。比如可以在兩側縫上一個半月形的收緊布條，也可以將T恤短一些，加上翻領口等。

5. 背心法：將T恤當作內衣來穿，再穿上另外一件合適的衣服，遮蓋住過大的T恤。不過這種方法只適用於T恤不是太大的情況。

需要注意的是，以上方法不一定都適用於所有類型和麵料的T恤衫。在嘗試以上方法之前，最好先檢查T恤標籤上的說明和洗滌方法，避免損壞衣物。

先將t恤對折，按照尺寸對比好，畫出邊界；

然後用剪刀剪掉多餘的部分，再打開，之後找出不用的魔術貼，將魔術貼貼在底端固定t恤；

最後用縫紉機訂好邊緣，連接完成，t恤就修改好了。