以下是鬆緊腰褲子的上法步驟：
1. 首先，將褲子翻過來，找到褲子的腰部。通常，鬆緊腰的褲子在腰部有一條或多條鬆緊帶。
2. 判斷鬆緊帶的位置，通常位於褲子的腰部正中間。拉伸鬆緊帶，以使其達到最大的張力。
3. 身穿褲子，將腳踏入褲腳部分，直到褲子的腰部位置。
4. 站直身體，用雙手一側一隻地抓住褲子兩側的腰部，將雙手同時向外拉伸。這樣可以確保褲子的鬆緊帶貼合腰部。
5. 捏住鬆緊帶，將褲子順時針或逆時針方向繞著腰部旋轉，直到鬆緊帶完全繃緊。
6. 若褲子長度過長，可適量地提起褲腳，使之更貼合雙腿。
7. 最後，根據需要進行細調和整理，確保褲子更加整齊。
這樣，你就可以輕鬆地穿上雪尼爾褲子了。

首先，將雪尼爾褲子穿在身上，確保褲子的腰部位置與你的腰部對齊。

然後，找到褲子上的鬆緊腰帶，通常位於褲子的內側。將腰帶拉出，並拉緊到適合你的腰圍位置。

接下來，將鬆緊腰帶固定在合適的位置，通常有一個小扣子或者繫帶可以將其固定。

確保腰帶拉緊的同時，也要保持舒適的感覺，不要過緊或過鬆。

最後，檢查一下褲子的腰部是否緊貼你的腰部，如果需要調整，可以稍微拉緊或者放鬆腰帶，直到你感到合適為止。